2025年第一季度已过，你是否开始规划和复盘？
如果你想提升效率，我推荐
卫哲
的《
效率为王
》。这本书不仅适用于企业主，也能为
个人成长
和
职业规划
提供思路。
卫哲，我的上外学长，嘉御资本创始人、阿里巴巴前CEO，在书中提出了一套系统的效率提升方法，帮助企业和个人在
存量时代
生存与增长，
避免低维勤奋
。
书中的核心观点是：商业环境已从
增量经济
转向
存量经济
，唯有提升效率，才能在有限资源与激烈竞争中突围。
我想，对于自媒体人、自由撰稿人、兴趣变现者来说，同样适用——
如何高效生存
，是当下最关键的课题之一。
接下来，我想与你分享书中最后一章“个人成长效率：的精华内容，我把它称为：
卫哲的人生效率整理术。
01 朋友less is more
选好花最多时间打交道的5个人
卫哲认为，选择比努力更重要，而“
选择和谁在一起
”尤其关键。
他观察到，如今很多人把时间浪费在无效社交上，比如同乡会、同学会，甚至各种无意义的聚会。那么，这些社交真的有用吗？
书中引用了一项西方研究：一个人的水平，往往是他花最多时间打交道的
5
个人的平均水平。 如果希望社交能真正提升自己，就要慎重选择这
5
个人。
他们会决定
你将成为什么样的人
，而你也能通过他们找到自己身上的不足，同时找到自己努力改进的方向。
02 欲望less is more
小中大平衡中选其一
关于工作与生活的关系，卫哲提出了三种“平衡”状态：
小平衡、中平衡、大平衡
。
-
小平衡：
每天工作
8
小时以内，剩下的时间用来放松、娱乐，比如在加州的阳光下度假、打游戏、追剧。
-
中平衡：
工作强度随
周期
调整。例如，一年中有几个月拼命工作，假期则彻底放松。他提到欧洲员工就是这样，夏天必须休假，圣诞节更是毫不犹豫地放上两周假。
-
大平衡：
前10年全力投入工作，每天
十三四
个小时，完全没有平衡。但正因如此，卫哲才能在今天享受真正的自由，比如每年在加州悠闲度过两个月。
卫哲认为，这三种平衡无法兼得。如果想要大平衡，就必须先放弃小平衡。
他给年轻人的建议是：不要急于追求“轻松”与“平衡”，在职业生涯的第一个10年，尽可能努力，让自己有选择的权利。
他对创业者的建议是，如果你追求的是20年后的人生大平衡，那么就不应该羡慕那些每天只工作六七小时的人。
主动选择“小平衡的人”，不应抱怨和后悔。因为
每个选择都值得被尊重，关键是无悔于心。
03 导师less is more
关键是找到对的人
“三人行，必有吾师。” 卫哲认为，导师不必多，能真正指导你的人，
几个就足够
。
卫哲将职业成长比喻为求学过程：
-
小学阶段：需要一位优秀的“启蒙老师”。
-
中学阶段：需要一位能引导你的“进阶导师”。
-
大学阶段：需要一位让你突破的“高手”。
关于如何选导师，他有两个建议：
第一，导师要
匹配你的当前阶段
。 刚入行的人，不必急着结识大咖，与其去听那些高屋建瓴的演讲，不如向你的
直属上司
或
前辈
请教，学好基本功。
第二，导师未必是某个人，而是那些
给你关键启发的话
。 也许一句话就能让你醍醐灌顶，重要的是抓住这个瞬间，并付诸实践。
04 读书less is more
找到值得一读再读的好书
卫哲认为，读书不在多，而在于
精
。
许多人给自己设定年度阅读目标，比如一年读50本书，但问题是——你还记得读过的内容吗？
他建议，与其囫囵吞枣地读很多书，不如找到几本值得反复阅读的书。 不同的人生阶段，再读同一本书，可能会有新的感悟。
他希望《效率为王》也能成为这样一本书，能让读者在不同阶段，汲取不同的成长养分。
05 舒适圈less is more
在任何岗位上，都不要让自己停留太久
卫哲强调：不要在一个岗位上停滞不前，而是要做好成长规划。
如果把职业生涯放眼10年，就要有意识地为自己设定“
毕业时间
”。
举例来说，很多销售人员业绩越来越好，收入也随之增长，但如果不愿意挑战管理岗位，他可能永远只是个“优秀的销售”，而无法突破职业瓶颈。
他的建议是：
如果你已经在同一岗位待了
5-6
年，是时候问问自己——你的下一个目标是什么？有没有可能转型？
当年，卫哲曾给自己设定10年职业规划，要求自己每1-2年升职或转岗，不允许在同一个岗位上做超过3年。 这样的节奏，让他持续成长，而不是被困在舒适圈里。
小结：
用可持续的高效率，创造可持续的高盈利
《效率为王》一书的核心思想很简单：选择比努力更重要，
方法
比
勤奋
更关键。
高效生存
，不只是企业的命题，也是个人成长的必修课。希望卫哲的人生效率整理术，能为你的
2025
带来一些启发。
用可持续的高效率，创造可持续的高盈利。
你做好准备了吗？
视频号：周一妍
Shirley
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