他们不是什么名人

也不是什么网红

仅仅只是平凡到不能再平凡的普通人

但他们却在短短4个月的时间里

创造出能够影响310万人的壮举....

　　就是他们

　　一对孪生双胞胎

　　但在他们身上

　　或许能看到你曾经的影子

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　　去年年底

　　他们拍摄了一个短片

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　　我是Julian 今天26岁

　　现在还是一名学生

　　增加体重一直以来都是我的困扰

　　一直以来我都是这么瘦

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　　大概半年前我去各地旅行的时候

　　意识到自己的身材多么没型

　　我渴望健壮的身材

　　这样体型能看起来更好一些

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　　之前我没做过任何的运动

　　从我的体型上你就能看出来

　　憔悴、干瘦、皮包骨

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　　我想要改变

　　和我的双胞胎兄弟Marian一起

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　　和大多数人刚开始健身时一样

　　卧推最轻的重量依旧摇摇晃晃

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　　推举看起来最小的重量

　　也依旧力不从心

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　　我选择先用空杆掌握正确动作

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　　坚持了一段时间后

　　虽然我的力量开始有所增加

　　但身材并没有像我想的那样开始变化

　　第一周

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　　第二周

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　　随着锻炼次数增多

　　负重继续有所增加

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　　我也依旧非常努力地锻炼

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　　但即使我付出了全部的精力

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　　我的身材依旧没有发生任何明显的改变

　　第三周

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　　第四周

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　　我的兄弟Marian也生病了

　　这段时间没办法和他在一起锻炼

　　我变成了孤独的战士

　　但我慢慢开始享受这个过程

　　我把所有精力都专注在训练上

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　　比以前更加卖力

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　　也开始尝试挑战自己的极限

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　　一次

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　　再一次

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　　不断重复

　　每一次都拼尽全力

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　　经过几周的训练后

　　我的身材终于发生了看得见的改变

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　　我意识到

　　其实我有能力做更多

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　　18周后

　　我变成了这样

　　我从没想象过有一天能变成现在的样子

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　　我很感谢当初那个用空杆笨拙练习的自己

　　正因为那时我把重点放在学习正确动作上

　　才为我之后负重的增加奠定了基础

　　让我变得更大、更强、更健壮

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　　除此之外

　　健身改变了我的人生

　　现在我的梦想是做一名运动员

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身材不会说谎

你有多努力

它就有多好！

— END —

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图文整编／健身男神 班超

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