他28岁，体重180，用身体告诉你肌肉男究竟有多帅！

如果你关注健身

那么这位肌肉男一定频繁的在你朋友圈里出现过

但是很少肌友们知道他是谁

他叫Dickerson Ross，今年27岁，来自伦敦

1米85，体重180斤的他的身材没话说：

铠甲般的胸肌，巧克力般的腹肌，每一块都和雕刻出来的一样

背面依旧爆炸

无论是线条还是肌肉围度都是一等一的好

配上他帅气的脸庞，

他的社交媒体上吸引了两百万粉丝

尽管身在伦敦，不过他的成长之路颇为坎坷

因为家庭的原因，他在早年不得不频繁往返于纽约和伦敦

短期的停留让他在任何一个地方都没有很好的朋友

直到他19岁的时候，他终于定居伦敦。

在他公寓的旁边有一个小小的健身房，

也就是在那年，他第一次踏进健身房。

在那里，他的健身之路开始萌芽

在肌友的鼓励下，他彻底爱上了健身

他从自己最薄弱的腿开始

一点点的努力着

随着杠铃重量不断往上加，

他的身材也悄然发生着改变

四年的时间，

他完全变了一个人

没肌肉和有肌肉，是两个世界

他的腿

从麻杆到马达

他和肌友站一起走上街，

回头率120%爆表

从那之后，

他开始转变为职业健身模特和健身教练

他的健身动作及其标准

随便录个视频都是教科书级别

肌肉围度和线条更是，

啧啧啧……

除了职业，他在生活中很阳光，爱搞怪

靠着一身肌肉，他在万圣节里变身最性感的鬼

情人节，他为他的“最爱”——杠铃送上玫瑰

不知有多少妹子想在那一刻杵他面前呢？

母亲节的时候，他带着自己最爱的妈妈健身

母爱的重量，比所有杠铃都重

玩起滑板一点也不含糊

噢忘了说，他还养了几只汪

平时汪们就是他的健身器械

汪内心OS“汪？？？？”

另外，论奇葩程度，Ross也不落下风

在别的健身模特都在严格控制饮食的时候

Ross却会经常放纵自己吃最爱的快餐

他觉得，不能因为健身就失去自己最爱的美食

他允许自己一周放纵两次

然后用更加严格的训练弥补

因为工作，他经常没有时间去健身房

所以他能在各种场合进行训练

很多迷妹问他

“从来没见你穿过除健身服之外的衣服，我们很好奇？”

于是他po出来了一张照片，再次秒杀一众粉丝

嗯，我知道你们肯定看肉没看够

那么我就再放一批他的私照吧！

肌肉是最好的外衣！↓

八年的时间，让一个男孩，变成了成功的肌肉男模

所以男士们，健身吧！

你永远不会知道你能有多帅！

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最后安利一个哥们很用心做的公号：gymtube（微信公号搜：gymtube）

这个公号主要是汉化国外有用的健身视频，帮助英语不太好的健友学习健身。

公号主编：黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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