星期二晚上的七点，你在哪里？在做什么？
你或许还拖着疲惫而浮躁的身心拥挤在城市的车水马龙中，或许还在加班到没有尽头。
此时此刻，在未读的一方天地，伴着舒缓而空灵的音乐，
心理咨询师
葛丽曼老师正带领着大家通过阅读和交谈，在文字和言语间，开启一段心灵探索之旅。
“你是谁？”“你在做什么？
这两个看似简单但又充满哲学意蕴的问题，借此让各位在自叙中回顾自己当下的生活。从每个人的回答中，看到了形形色色的人，有最近刚刚辞职的文艺编辑，有带着孩子的女创业者，也有刚刚实习对未来充满迷茫的学生。他们渴望改变却又不知所措，他们期待能从书中寻找答案。
“但是
你的问题，只有你自己才能找到结局。”
虽然你现在所经历的
事情，很多人都经历过，他们或许会毫不吝啬地向你提出建议，但是只有你自己知道你真正该做的是什么。
你现在拥有的是——生计？职业？使命？
我们常常抱怨自己的工作不合心意，但却无法做出改变。也许我们会因为恐惧不敢做出选择，但其实恐惧本身并不可怕，就像参加者Lusa分享的经历：“辞职后的我对未来充满恐惧，我甚至因为这种恐惧进行了长达半年的心理咨询。
当我试着把恐惧从身体里抽离，客观地一一解释，承认现在的状态仅仅是人生一个阶段而并非全部，它们便不在可怕了。
”
更多时候，我们甚至不知道自己应该选择什么，这才是最大的问题。毕加索成为奇才的原因其实在于“他所画的，就是他自己的人生”。
当我们选择做自己真正喜爱的事情，“你是谁”和“你在做什么”的答案便合二为一，我们的职位和层级不再重要，因为我们在做的不是工作，工作就是我们本身。
“应该”还是“必须”？
“
应该”，should，是别人口中的“你应该”，是那些别人希望我们过的生活。它是别人寄托于我们的期望，却并不一定是我们
想
要的。
而“必
须”，must，是自己口中的“我应该”，是我们发自内心深处的渴望和激情。
我们每天都在面临“应该”和“必须”的选择：是选择继续当公务员守着铁饭碗，还是做自己最爱的编辑工作？是选择婚后相夫教子，还是去实现自己的创业梦想？我们都知道前一个选项更为容易和一帆风顺，但是心中有一个声音却在大声说不。
对于“必须”，我们无法回避，只有选择“必须”,我们才能拥有“活出了全部”的满足和幸福。
但是，如果”必须”这么棒，我们为何不每天都选它？
面对未来，大多数人充满了恐惧与未知，担心和焦虑就像现代社会的通病时时刻刻伴随我们。可是孤独的都市人又无法面对亲近的人说出内心的绝望。
不如下个星期二，来未读空间。
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国家级心理咨询师、浩途接纳力导师
葛丽曼
老师的引导与解答，为迷茫的你指引方向
。
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Ⅰ.一本名为《这就是我背叛自己的方式》的书，
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你自己的故事。
《这就是我背叛自己的方式》
艾丽·卢娜 著 ，王敏 译
未读 · 北京联合出版集团
