特别想告诉女人一句话,
就是“千万别做‘好女人’!”
何裕民|
上海中医药大学博士生导师,著名肿瘤专家,中华医学会心身医学分会前任主任委员
为什么千万别做“好女人”?
二三十年的临床实践我注意到一个现象,就是城市里的女性癌症患者,70%都是好女人。
以前我们总认为是因为肿瘤患者不好的生活方式,加上基因等问题,才会被癌症盯上。
但是,在日渐增多的城市女性肿瘤患者中,你根本找不到她不良生活方式的蛛丝马迹——既不酗酒、抽烟,也不乱吃,更不日夜颠倒、生活无度……
充其量她们中有少数偶尔开夜车,但偏偏是她们生癌了,而且,
常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。
有一次,我的门诊来了两个高大的女性,我一看就知道她们是母女俩。我为这位母亲号脉,凭她的脉象(脉从一定程度能体现个体特点),我判断她不是搞财务的,就是老师。而且还是优秀工作者,
做事一丝不苟、追求认真,属于拼命三郎类型的人。
她说:“我是小学校长,还是优秀党员。我这辈子做了40多年的教育工作,从来没出过差错,还一直受表扬。我不知道为什么会生乳腺癌这种坏病?”
我说:“
就是因为你太认真了,长期以来,放弃了调整与休假,生命的弦始终紧紧地绷着。忘了自我,透支太过了。
”
她笑了,说:“你一句话就说中要害了。我生癌的确是因为自己透支太多了。”
相对来说,城市里的职业女性,有一批人特别容易生癌。
哪些人呢?
首先是
财务、会计、审计、人事、统计等职业女性。
其次
是
中小学老师。
再次
是
办公室或企业的中级管理人员。
在外人眼中,这些女性可能处处都表现得很优秀;
但其实,
她们的心理压力比一般人来得重,很容易产生紧张、压抑、挫折、抑郁等负面情绪,且难以排解。
而负面情绪的不断累积恰恰是癌症的“催化剂”。因为负面情绪会悄无声息地影响人的中枢神经系统以及内分泌、免疫等功能,削弱基因的修复能力。
从临床经验看,有三类“好女人”特别容易患癌:
处处追求完美,凡事爱较真,常常钻牛角尖。
总是追求尽善尽美,甚至吹毛求疵的人其心率通常比别人快,容易睡不好或失眠,消化系统功能也较弱,比常人更容易得消化道癌及肺癌。
过分在意别人的眼光,时时扮演“老好人”的角色,过度压抑自己的情绪,有泪往肚子里咽。
很多家庭主妇,为了扮演好媳妇、好妻子、好母亲的角色,处处委曲求全、压抑自我,正是这些癌种盯上的对象。而性格非常温和、对别人的要求都说好、遇事喜欢默默承受的女性“老好人”,最容易得的疾病是乳腺癌,其次是肺癌、胃癌,还有卵巢癌等。
在工作中非常争强好胜,为事业过分拼命,常常熬夜加班。
女性“工作狂”更易罹患多种癌症。生存压力,竞争挫折,为发展而拼命挣扎,这种极度亢奋的心身状态,及其相伴随的机体内环境、微环境紊乱,是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”。
城市里女性癌症患者中,有70%是我刚才说的这三类人,而且往往都是些认真得过分的人。
追求完美是个好事情,但是过度追求,对于健康来说,有的时候又绝对不是好事情,特别是那些有点洁癖的、对细节都重视到极致的人。
有个人找我看病,她在银行工作,患了乳腺癌。本来乳腺病已经控制得很好,可她总说腰酸背痛。她说:“我一回到家,看到家里地板上有一点灰尘,就要骂人,自己就要拖地。我一看见有灰尘,就心里难受。我这种习惯改不了,我必须把它擦干净,心里才舒服。我知道这样不好,但是我有强迫症。”
要知道,生活当中并不是所有的事都必须认真,都必须做到完美无缺。只需要把重要的事当做重要的事来做,剩下的事情,要能拿得起放得下。如此就能活得更好,癌症也会离得远远的。