失眠是临床上常见的睡眠障碍。对于患者来说，失眠症实在是一种梦魇，严重者甚至白天、夜晚都无法顺利入睡。
传统中医认为，七情内伤、饮食不节、时令热病等皆是失眠的内在因素。尤其是七情（情绪）干扰，往往是主要原因，如过于高兴、激动，常让人夜晚无法安眠；和人吵架、担惊受怕等负面情绪也会让人辗转反侧。如与人发生争端使情绪愤怒，怒则容易伤肝，当肝火旺盛，就会导致失眠。除了接受药物治疗之外，可服用下面三种药膳来改善失眠。
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专栏名称: 吃货de指南
| taste=口味；taste=文艺鉴赏力。 饮食者，文化也。因此，“我们提出，将美食事业作为我国社会主义文化建设中的一部分”。 吃是人生最高艺术……美食与爱，诚不可辜负。 |
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