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把跑步坚持下来会发生什么？

1、越来越美丽，魅力会增加

跑步带来的形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，不仅更纤瘦动人，因为跑步而得到的自信心也会异于常人。

2、越来越勤奋

跑步时一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人

3、会早起

跑步的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。

4、抗压能力越来越强

现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。

5、你会学会自律

通过跑步这一件事的自律，牵一发而动全身，慢慢的，原来生活中那些不忍直视的恶习逐渐得到了扼制，你将完全掌控你的生活以及你的身材。

跑步与不跑步的人，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年就是天壤之别了。据说10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

从明天起做个幸福的人

跑步，读书，感悟生活

从明天起关心身体和精神

我有两个爱好

让我成为更好的自己

从明天起

熟悉周围的每一条路

告诉它们你的幸福

那幸福的闪电告诉我的

我要告诉每一个人

给每一条街每一条路取个温暖的名字

所有的跑者，我为你祝福

愿你们有一个健康的身体

愿你们有丰富的灵魂

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以思考审视人生

让跑步成为习惯

在跑步中遇见更好的自己