疫情之后，身边每个人身体都在变糟，我也亦然，而且反应剧烈。
刚过去的2023年，我经历了带状疱疹和三次多天高烧，原本自认为美的苗条身材，在父亲那儿只换来无数念叨~闺女呀，看你瘦得皮包骨头了，爸爸看着心疼啊~
母亲大人也在这一年常常喊老了，上过山下过乡的母亲，比我身体好得多，她却在这一年经历着出门常常尿裤的尴尬，和不经意的摔倒，虽无大碍，我却越发害怕了。
因为那句“
为人父母者不知医为不慈，为人子女者不知医为不孝
”，我自学中医多年，理论知识有了储备，到了急需掌握可上手技术的时候了。
自学时关注了很多公号，
在厚朴的公众号里，同学们分享的成长经验一直诱惑着我，
与其被动的病了就医，不如“业余学、身家用”的实际学习技能
。拖了这么久，现在必须立刻马上行动了。
厚朴健康营请5天年假就可以掌握艾灸刮痧两大技能，就是他了！
报上名，客服先发了我筑基课，自觉有点儿基础，本不想学的，想想别浪费，加入了筑基九期。这一听起来就放不下了，这个筑基课维度够高，有料，必须反复听。
我报名的健康营开课日子到了，和学友拼了酒店，周六一早五点半出发，奔赴顺义厚朴健康营209期。
课上见到了筑基班理课主讲王星辰老师，还有曾在视频号里见过的每一位老师，都那么亲切熟悉，学习时间转瞬即逝，用我在结课时发在学习群里的小文带过吧~
感动于两位班主任姜老师、彭老师和赵老师蹲下身子，耐心纠正身法；
感谢卢老师、李老师、张老师、米老师分享出诊时的各种经验（惊艳）案例，那一刻每一双似懂非懂迷离眼都会放出光来。
而马老师的那句“只有樁功是为自己练的”最是心疼每一位同学。
九天课程结束了，我们的健康之旅刚刚启程，同学们操练起来吧，再见时，我们都是最好的自己!
结课当晚九点进家门，儿子竟然发烧~晕~练手机会来得猝不及防。
还好，九天课程刚学回来，可以现学现卖——
问诊：☞
周五放学回来不舒服，周六烧到39度，去医院开了中药。排过大便。量体温39度。
望诊：☞
颧红，舌苔黄厚，嗓子红，声音沙哑，偶尔咳嗽，黄痰。
初判：☞
积食，风热，加原有痰湿。
处理：☞
睡前摩腹一小时，刮痧肺经、大肠经。
儿子半夜一点半起夜小便，摸着烫手，自述腿凉脚凉。
处理：☞
摩腹半小时，捏脊五遍，但儿子不配合，汗出。
一觉到八点半，被子被踢掉，体温36度。
处理：☞
摩腹二十分钟，放了屁，带出来便便拉了稀便，精神好些；刮痧背部，偶尔咳嗽，黄痰。
老母亲可以放心去上班了。
当晚突降雷阵雨，天气变化剧烈。儿子睡前除了鼻塞，状态还好。
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半夜儿子复烧，4:30量体温38.5度，无心睡眠，5:06摩腹一小时，刮痧另一只手肺经、大肠经，以及胸部肺投影区共一小时，捏脊，体温降至37.5度。
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7:15，我起来煮粥，练动功。7:24~8:04站樁，解乏，收功排便。
白天工作倍感疲惫，午睡充电。
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晚睡前儿子体温37度，摩腹接近一小时，鼻塞较昨日减轻。希望不再升温。
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儿子1:30喊冷，一摸体温又高了。儿子起夜小便喝水，加了被子，刮了后脑勺，继续睡。
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3点多喊热，撤了被子，什么也没做。
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6:30闹表响，摸孩子，体温下降，自述刚出了好多汗。
搞不定的老母亲，渴望精进。
7:00反思，四年级的痰湿体质儿子，学校作业多，昨晚写作业到快九点，身体差，效率低，虽然请假在家，仍然没有得到充分休息，
今天啥也不写了，彻底放松再观察。
搞不定的老母亲，苛求精进！
群里蔡老师回复我~可以继续摩腹，刮头和后背，处理透，不能浮皮潦草。清淡饮食！清淡饮食！
有了老师的指导，我的心又放回到肚子里。
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6:53煮粥，动功半小时。
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7:20喊儿子起床，晾被子。刮痧后背，右侧少量出痧，还是做不到渗透。
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上班前嘱咐家人继续摩腹。
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上午我自觉嗓子充血，耳豆贴于少商、商阳，按压，喝了菊花水。午睡后1:15-2:05，站樁五十分钟，伺候病娃儿的老母亲成功回血，嗓子也无感了。
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晚饭时发现母后大人状态也不对了，刮了后脑勺，刮了前胸，感觉好些。
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晚睡前，给儿子摩腹半小时，量体温36.8度，自觉比儿子温度高，测温37.6度，老母亲也沦陷了。赶紧简单刮了头，走罐胸腺，儿子帮我走罐后脖颈，睡觉。希望自己无恙。
当晚惊喜的是，儿子没有复烧，暂获阶段性胜利。
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1:30我被热醒，感觉嗓子充血有痰，随手操起刮痧板，刮前胸、脖子、脸面，继续睡。
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晨起37.5度，嗓子还有感觉。刮了肺经，正常上班。
坐在办公室头蒙蒙的，不鼻塞，不咳嗽。做了耳功八法，头脑清醒些。
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午睡后，站樁四十分钟，汗出，烧没退。
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下班骑共享单车回家，体力还可以。晚动功半小时，体温终于正常。
妈呀，
多亏有新学的技术在身，要不如何照顾上有的老和下有的小。
我心中暗喜，更坚定了我继续实践的信心。
我的下一个小目标：每天坚持和群里五湖四海的同频同学打卡樁功练习，提升自己“肤”的厚度，加强卫外能力，我变好了，才有能力照顾好家人。
今天晨起鼻子不通气，
儿子喊我~妈妈去站樁吧！好嘞^ω^
