惊蛰：万物知时序，春回斗众芳

惊蛰 3月 5 日 巳 时（9 －11点）

惊蛰反映的是自然生物受节律变化 影响

而出现萌化生长的现象。

春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，

“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。

物候： 桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕。

惊蛰万物萌动，细菌滋生，

容易引发感冒发热和肝病发生。

在当前疫情严重情况下，要引起高度警惕。

养生需注意 防春温流感，饮食清淡养肝脾，

多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼 。

作品欣赏：

著名书法家赵学敏惊蛰诗：

惊蛰

寒来如猛虎，日暖似绵羊。

倏忽雷鸣响，惊回蛰梦香。

嫩芽追日长，农友备耕忙。

万物知时序，春回斗众芳。

十二届政协常委、中国书协名誉主席张海书：

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