克服嫉妒已成为人们要求我写新文章时最频繁提及的话题，但过去我总是回绝这种要求，因为自己在此领域没有太多个人体验。我没有嫉妒倾向，所以无法从个人体验视角来解释如何克服它。尽管如此，鉴于大家对这种文章的强烈要求，我就冒险分享些自己关于克服嫉妒的想法。
在我看来，嫉妒是匮乏思维心态的副作用。嫉妒情感源于那种认为他人的成功或幸福不知怎地会减少我们自己成功或幸福的观念。若你从富足视角而非匮乏视角审视整个世界，自己便很难变得嫉妒他人。
从我的立场而言，他人的成功和幸福是非常好的事情。你甚至可以说那就我经营这个网站的目的。当我周围的人幸福快乐和心满意足时，他们自然会将那些美好感受传播给别人。这是一种令人渴望的情形，而非需要避免的状态。
我宁愿身边都是在某方面比自己杰出的人们，而非那些不幸福快乐的人们。看到有人超越我的能力水平，自己并不会因此感到嫉妒。它反而会激励鼓舞我。
我有不少才华横溢的朋友，自己很难想象能达到他们那种能力水平。但我可以完全诚实地说，自己从未对他们的成功和成就有丝毫嫉妒，即使在他们的技能水平令我完全无地自容时。原因就是我看待现实世界的方式，我会把他人的幸福快乐，直接看作自己幸福快乐的另一种表现形式。
嫉妒是种非常以狭隘自我为基础的观念。若你想感受嫉妒，就必须先采纳一种匮乏思维心态，认为人们在彼此竞争。现实世界必须缩减到非此即彼的程度。如果某人拥有那份绝好工作，那位美妙女友，或那栋崭新房子，就意味着你没法得到这些结果。他们赢了。你便输了。
嫉妒中不仅包含匮乏元素，还包含依附元素。若你想变得嫉妒，只用在情感上变得对某种并非永久的事物依附不放，然后在自己失去后被别人得到。
你可能还未意识到的是，嫉妒心理其实有创造力。若你对匮乏信念紧抓不放，便会吸引许多反映出那种思维心态的匮乏情形：比如因为有人晋升导致你错过晋升，失去的女友却选择了自己最好的朋友，父母对自己的兄弟姐妹表达了更多关爱。鉴于嫉妒心理的创造性本质，我对你有嫉妒倾向毫不怀疑，你自然会找到大量觉得嫉妒的理由。我并非说那些理由无效或你应该直接假装自己并无损失。我肯定你遭受过不公待遇。但你是否意识到这种事为何老发生在自己身上？在抵达那种意识觉悟前，你还将继续重复这种不断找到嫉妒理由的生活模式。
我当前看待现实世界的视角几乎不可能出现嫉妒心理，因为自己并未抱有人们是相互竞争的单独个体的信念。与之相反，我把所有人看作包含一切的意识存在的投射结果。这种说法听起来可能有点奇怪，但我通常不把自己想成单独存在的人类个体。我认为狭隘的自我意识不过是种观察视角
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一种意识存在得以透过它观察自身丰富内容并与之互动的视角。但狭隘自我本身并无真正的实质内容。
这与你在做梦时可能有的思维心态挺相似。若你会做清醒梦（即身处梦中的同时能清醒意识到自己在做梦），便知道你梦里扮演的角色并非真正的你。那个角色只是虚构事物，并非真实存在。在现实世界里，你是做梦人，整个梦境都包含在你意识之内。你暂时以为是自己的梦中角色，其实和梦里的其他人和其他事物完全一样，都是虚构存在。
若你保持这种意识觉察水平，知道自己是做梦人，而非梦里的人物角色，自己还会对梦里的其他角色产生嫉妒心理吗？很可能不会。事实上你还可能把那些角色的成功和技能表现当做梦境世界的强化提升，感受为一件好事。拥有一个超能力人士遍布的梦境难道不更好玩有趣吗？让身边围绕着超越自己能力水平的神奇角色，而非总是不如自己的无能角色，难道不好吗？我们为何不在现实生活中也持有同样的心态？生活在一个其他人都比你富裕优秀的世界里，难道不美好吗？
Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）
2007.09.06
