她的微博下一大群粉丝评论：自从你开始健身，觉得你气质都变好了。满满的正能量，你是全世界最好的小姐姐。
媒体发文，对她也是夸赞满满，说她的马甲线激励了无数走在发胖路上的年轻人，充满了正能量，因此把她奉为励志女神和马甲线女王。
因为马甲线，因为对健康和身材的超强自律，袁姗姗实现了这两年来娱乐圈的最大逆袭，她不再是当年那个一出现在微博，就被大家嘲讽滚出娱乐圈，黑到体无完肤的女孩。
连她自己也在采访中说：我觉得我是健身的一个受益者，马甲线是让大家重新认识我的一个开始，现在说，如果提到袁姗姗，大家可能依然会知道那段被黑的经历，但是却不会再去关注当时到底发生一些什么样的事情。其实我们没法改变大家对自己的评论，你唯一可以做的事情，就是努力改变你自己。
所以，你还要问健身和不健身的差别在哪里吗？
从黑到白，从骂到赞，从踩到捧，从原本的不自信到如今的元气get，这就是差别啊。
很多人说被袁姗姗的马甲线惊艳到，由此被圈了粉。我有专门问过喜欢她的朋友，为什么会被袁姗姗的马甲线圈粉，朋友说：因为长期保持好身材太难了，对于我这种重度懒癌患者，长期混迹于微胖界的人来说，能瘦下来就是一种超级才华，袁姗姗的马甲线人生，真的不要太燃，根本就是我瘦身路上的标杆啊。
果然，马甲线不是关键，瘦身才是王道啊。尤其是一到春天这种开始秀长腿的季节，一胖真是毁所有，像我这样从前瘦，后来胖，现在又开始慢慢瘦回去的人最有发言权了。
QUESTION ONE
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为什么能瘦下去就是一种才华？
第一，瘦身堪比整容，自带美颜功效。给大家看一些明显胖瘦时期的对比照，保证你看完之后，会自觉扔掉送到嘴边的食物。
范冰冰
范冰冰一直被人吐槽胖，她自己的昵称“范小胖”也是因此而来，她是那种老天爷赏饭吃的类型，就算再胖，那张脸仍然瘦削娇俏，但是自从和爱健身的李晨公开恋爱之后，她的身材真的越来越好了。胖的时候，只能看脸，现在则是全身无死角女神范。
范冰冰一向自称不爱运动，想来最近变瘦，应该归功于李晨的爱运动。
赵薇
赵薇是忽胖忽瘦型的。而且她胖瘦的差别很大，一胖起来，就显得土气，自带大妈气质，总被人怀疑怀孕了。但只要一瘦下来，就会颜值爆棚，灵气满满。最近网上有人吐槽她说：三月不健身，四月像赵薇。她还幽默地回复说：四月（女儿小四月）本来就像我啊。
不过吐槽归吐槽，她自己也发微博称，要开始减肥了，方法是少食+定量运动。
郑秀文
你没想到瘦成制片人的郑秀文也胖过吧。不过胖的时候也不算夸张，后来为了演唱会减肥，每天只吃维他命和一点水果，外加跑楼梯两小时，因此脂肪狂减，体重降至100斤左右，但这种魔鬼式减肥方法对身体的损害也蛮大的，千万别试啊！
何洁
胖起来的时候，真的算不上好看，但瘦的时候，就让人觉得古灵精怪。女孩子年轻的时候如果很胖，真的很显老，所以千万别在最该美丽的年龄，浪费自己的美貌啊。
陈乔恩
陈乔恩前一阵出席节目，穿上这件黑色露肉礼服的时候，同样上了热搜，原因是被观众吐槽长胖。她的粉丝为她辩解：只是角度问题而已。可是，亲们，发现了没，人要是长胖了，拍照总是各种选角度，但要是很瘦，则碾压各种角度。胖一点的陈乔恩，最多只能用可爱来形容啊。
颖儿
颖儿当年演《千山暮雪》的时候把我惊呆了。不是因为美，而是因为我难以想象会有女演员允许自己在镜头里胖成这样。她那时期的剧照一直被人吐槽，很多人质疑怎么她凭什么总演美女。瘦下来之后我就完全明白了，的确很清新脱俗啊。所以你看，你和女神之间只差一个字：瘦。
魏大勋
这大概是最励志的瘦身典型了。那时候看《快乐大本营》魏大勋晒出这张照片的时候，我就在想，他一定会越走越好。因为敢于对自己这么狠的人，已经没什么事情能让他轻易退缩。胖的时候，就是一普通人，瘦下来就是型男。
所以你说，能瘦下来是不是一种才华呢？不光有才华，还有颜值啊。
当然，也有人可能会质疑，胖瘦之间颜值差距如此之大，主要还和衣服啊、造型啊有关。大家总是习惯性地以为胖的照片之所以丑，主要是没好好打扮。
宝宝们，真的不是啊。
我胖的时候，其实也会在服饰上精挑细，只是悲哀地发现穿什么都不好看，渐渐死了心。出去旅行，每回让老冯拍照的时候，都吐槽他不会找角度，气的老冯抱怨：明明是你胖了，怎么照也瘦不了，仙不了啊。
你们有没有发现，人一胖，慢慢地对所谓的精致根本提不起劲儿，越来越邋遢，因为精致完全没用啊。人只有瘦了，才能发现自己这么美，看清楚自己长什么样子。
从来只有又瘦又仙，人一胖，就失去了做小仙女的资格，我就是活生生的例子啊。
所以不是因为造型美而看起来瘦，而是因为足够瘦，造型才美。能瘦下去就是一种才华，还体现在瘦身能培养起很多好习惯。
以我最近的瘦身经历来说吧。
25岁以前，我是一个吃东西可以用风卷残云来形容的人，而且怎么吃都不胖。25岁以后，新陈代谢能力逐步下降，慢慢开始长肉了，加上一些不好的作息习惯，比如晚睡晚起，所以一年内胖了15斤。
最近开始瘦身，瘦身教练给我的一个必须完成的目标就是：不熬夜，少吃肉。然后才是慢跑+瑜伽+游泳。
刚开始执行的时候，觉得特别痛苦。一到晚上10点半要睡觉的时候，就觉得很郁闷，尤其是追剧追小说的情况下，根本睡不着。
但是坚持了有10来天之后，发现早睡早起真的会整个人都神清气爽，以前总是刷手机刷网页，说实话太浑浑噩噩了。
另外就是运动的习惯。刚开始练瑜伽的时候，我一回家就抱怨，说累到劈叉。别人问我说瑜伽最有趣的是什么，我说唯一有趣就是休息术，因为可以偷懒可以睡觉。如今，练了有一个月了吧，其实也么觉得有多累多痛苦了，已经把它当成像吃饭睡觉一样平常的东西。
袁姗姗总结自己的健身经验时说：健身没有捷径，就是坚持、耐力、自律。
但其实，当你完成了坚持之后，你就会发现你已经养成了自律。自律和健康，真的是我坚持健身以来，最大的收获。还有什么才华比自律更重要呢。
健身真的堪比整容，不仅是身体和容貌上的改变，还有灵魂深处的淬炼。30岁之后，你要对你的容貌负责，那时候老天赏给你的天赋渐渐开始不再拥有光芒，你的美和丑，成或败都在自己的掌握中。
天赋异禀的王菲又如何，没有自律的习惯，还不是照样唱歌会走音，被人吐槽辜负天恩。而那些像袁姗姗这样，原本资质平庸的自律者，却开始在岁月深远中，用坚持，和老天换回新的恩赏。
所以，胖子们，懒癌们，争口气，滚出去跑几圈，别让你爹你妈给你的好容颜，毁在你自己手中。
成年人了，谁美谁有理，谁丑就怪谁。
