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真心建议:瘦肚子多做这几件事!

广东疾控  · 公众号  · 养生  · 2024-12-28 08:00

正文


日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以练起来啦

/健康科普









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来源:“健康中国”微信公众号