感受不到生理快感的0真的 太！多！了！从小到大没有接受过性教育的我们，对性的认识大概都是从小电影上来的。
小电影上的性是多么理想化啊！两个人不用套说干就干，没有前戏直接上枪，弟弟大到不像人类，根本不理会下面的人大喊大叫。感觉下面的人简直爽翻天！
现实根本不是这样好吗！
在下面做0的一方太辛苦了！不用套感染率高的是你，直接被插疼的是你，弟弟大折腾的是你，以为疼是正常的咬牙忍下的也是你，还要时刻担心有没有便便出来，怕被责怪不讲卫生，不是仙女。
做0这么痛苦，到底为什么还满地飘零，无1无靠啊？所以今天
我们的使命是告诉广大的0，你可以做哪些努力，摆脱上述的困境。
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在约会前提前灌 肠
最好在做之前4-6小时做清理，灌 肠清理容易破坏肠道平衡，需要留足时间让肠道自我恢复。不需要太多水和太大力的水，一次灌太多还不如不灌。太大力的水进入太深的地方排出较慢，有可能在抽插过程中才出来，得不偿失。
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用润滑和按摩仪先玩自己一遍
石女太久没开张会特别紧，万一遇到不体贴的1，或者他非常大，都会造成痛感。一有痛感，快感就会减少很多。
所以自己多爱自己一点，
提前用后庭按摩仪或者肛 塞给自己做个扩 张（记着要配合大量润滑）
，自己帮助自己的身体进入状态，男人都是靠不住的！这样既可以了解自己身体的敏感点在哪里，又可以避免在过程中伤到自己。
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试试小肛 塞
有时候约会过程中根本没有让你准备的时间，往往是吃完饭看完电影就直接进酒店，两个人干柴烈火从门口吻到床上根本来不及准备，这种情况下你就要提前花一些心思。
在约会前，自己做好润 滑和扩 张，塞上小肛 塞。为什么叫小肛 塞呢，因为市面上很多刚塞尺寸惊人，光是看看都菊花一紧，更别说是塞进去了。
这款踏破铁鞋找来的小肛 塞小巧玲珑，由细到粗的设计，不仅能帮助你做扩张，还可以塞着出门，
在约会过程中塞住也可以帮你保持扩张后的形态。
毕竟其他肛 塞，别说塞着出门走路了，塞进去都难死个人儿！
有了小肛 塞的助力，别说约会3小时，就算6小时你也是时刻准备好的，
mini小肛塞在保持扩张的状态下，又不会过度损伤括约肌的张力。
你想想，约会过程中，你要是在他耳边轻轻跟他说：“我后面准备好了，就等你来开启了。”你看看他会不会躁动。这是增加语言前戏，提高你们性张力的好方法。
到了酒店之后再拔出来，还可以检查一下会不会之前没清理干净，还有脏东西出现。如果有的话，可以再做一遍灌 肠。
扩张和前戏一般要花比较久，有些时候会略显枯燥，但是这很重要，直接关系你会不会享受这次爱爱。用这个方法可以缩短略显尴尬的扩张时间，防止对方技术不好或者忍不住把你办了的情况。
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让他给你买后庭喷雾
再强调一遍，
不要用Rush，零号胶囊，G水等致幻剂，生命安全最重要
，这些东西碰不得！有更健康的方式时为什么还要冒险去做一些不该做的事？
这款后庭喷雾针对男性后方肌肉研制，月桂醇聚醚-9这个成分具有麻醉和止痒的功能，帮助你减轻痛感。有了好的后庭放松剂，你的心理也会更放松一点。准备做得更充分了呢！
如果做到了以上4条，在运动过程中0会大大降低疼痛感，这是享受美好性生活的基础，高潮也会来得更容易。当然
别忘了小炮盒，一切准备齐全才能没有临时准备的尴尬！
老母亲般千言万语化成一句话，0这么辛苦，请给他们多一点关爱，为他们准备好他们应该有的东西，去发掘他的性福，挖出他的高潮。
