求真丨睡觉时身体突然抖一下是因为缺钙吗？

福建科普 · 公众号 · 科学 · 2017-04-12 09:15

正文

网上的答案五花八门

缺钙、长个儿、神经系统向你发送了一条弹窗抖动....

可真相到底是什么呢？

专家的解释是：临睡肌抽跃症。

这种无意识的肌肉颤搐，有时伴随着一种跌落或踏空的感觉。

有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。

什么是肌抽跃症？

这是一种 正常的生理表现 ，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。

偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。

这种偶尔发生的抖动，说明人处于睡眠的"快速动眼期"，是进入梦乡时会发生的正常生理现象。

为什么会出现肌抽跃现象？

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