冬泳到底好不好？促循环还是伤元气？

什么值得买 · 公众号 · 购物推荐 · 2024-11-13 17:30

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冬天来了，你还在与温暖的被窝进行着甜蜜的“拉扯”，而你的大爷却已经成了冬日里的一道硬核风景线——没错，人家正光着膀子，在刺骨的冰水里畅游呢！

说到这冬泳，简直是北方大爷们的最爱，感觉没有啥能阻挡他们对这份“冰爽”的热爱！

但这时，你心里的小问号可能就冒出来了：

这冬泳，到底是健身神器，让人身体倍儿棒？还是传说中的“元气杀手”，得小心为上？🤔

咱们这就来揭秘一下冬泳的神奇之处！

听说跳入冰水的那一刻，血管就像做了场极速过山车，先紧后松，一缩一张，这不光让血管弹性爆表，还能给全身血液循环来个彻底的大扫除，心血管疾病的烦恼？直接说拜拜！

等等！别急着收拾泳衣冲向冰湖，这可不是人人都能玩的游戏哦！如果你有心脏病、高血压这些小伙伴，那可千万别勉强，安全第一！🚨

为什么冬泳圈子里都是大爷大妈们唱主角呢？

这里面有什么咱们年轻人不懂的门道吗？

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快来观看下方视频揭秘吧👇

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