春季肝风内动，面红目赤、血压高？你的餐食可能需要搭配TA！（附制作视频）

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芹菜算是价格不贵又好处多多的蔬菜了，中医认为芹菜性味甘、微苦、凉，入肝、胃二经，具有平肝凉血、清热利湿的功效。其中所含的芹菜素具有安神的作用，可舒张血管，预防动脉粥样硬化， 辅助 降 血压， 及 眩晕头痛、目赤 等症，对 缓解便秘 的效果也不错。

今天就为大家分享两个芹菜辅助降血压的食疗方法。

生芹菜榨汁，每日服用3次，每次30-40毫升，日常代茶饮用即可。

网友的部分反馈：

网友： 这个喝芹菜汁是真的降压，我婆婆就是这样降压的。

网友 ：我反馈一个食疗的效果。我爹这两天血压噌噌涨，低压正常，高压连续两天都是165到170之间。把芹菜挤汁，每天给他一小碗喝，两天就降到了145。手挤太累，下单买了个小榨汁机，打算以后天天喝。

网友 ：我家那口是高血压，我基本上天天给他炒芹菜吃，现在降压药都停了，他是搞心血管的医生。

网友 ：我们家就经常吃芹菜，我爸妈血压都偏高，我们会知道芹菜降血压，是因为我嫂子说她根本不敢吃芹菜她低血压，每次吃芹菜都要难受，才知道芹菜降血压是真降。

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