作者 | meiya
来源 | meiya
ID | OneStepUp
不知道有多少父母，在养育孩子的过程中有这样一种感觉：
在我们和孩子之间隔着许多属于我们自己的东西，
这些东西多半是我们的创伤、投射、限制性的观念、内心的恐惧，以及我们自己成长的历史。
比如有位妈妈养育了一个5岁的女儿。
她注意到从小到大，只要女儿哭闹时间稍微一长，她就会受不了，会控制不住地呵斥她“不许哭”“就知道哭哭哭，烦死了”。
她明知道自己这样做不对，但就是无法控制自己。
孩子在几个月大的婴儿期有两回大哭，她实在受不了，把孩子用力往床上一扔，夺门而出。
她现在想起此事还会一边自责，一边庆幸还好没有把孩子摔出问题来。
现在她找到一个方法，只要女儿一哭，她就离开现场，让其他人，孩子的爸爸或者爷爷奶奶陪伴孩子。
虽然自己这个妈妈没法第一时间给孩子安慰，但是至少可以保证，
她不会在孩子哭的时候不耐烦，不会控制不了自己去打骂孩子，避免了自己给孩子带去更多的伤害。
在咨询中，我问她，孩子哭的时候，给她什么感觉，她说很烦躁，很焦虑。
我又细细询问这位妈妈的成长史，发现她小时候父母对待她十分粗暴，也会不许她哭，
只要她哭，父母会很凶地骂她，训斥她，让她“不许哭”，“不要哭”。
有一次脾气暴躁的父亲在她哭的时候用力捂住她的嘴巴，不让她哭，让她非常害怕。
父亲还会在她哭的时候生气地拿衣架、棍子打她。
为了不被挨打，她想哭时都用力憋着，那种感觉现在想起还依然感觉委屈和心酸。
这位女性的经历真让人心疼。
她的父母脾气为什么会这么暴躁？为什么会这样残酷地对待自己的孩子？
也许她的父母也曾被自己的父母这样对待过，也曾因为自己哭泣被父母狠狠打骂过。
我们无法给出自己没有的东西。
只会复制和黏贴自己已经有的东西。
有些父母不允许孩子哭，是因为他们自己在童年时期也没有被允许表达情绪。
他们伤心、难过、哭泣时，也被父母勒令“不许哭”，
他们没有得到父母给予的温暖、理解的情绪价值，
而是在被粗暴对待，被情绪被压抑的状态下成长起来的。
因为缺乏觉察和改变，他们继续同样的方式对待自己的孩子。
简单点，就是因为自己被压抑了情绪，所以长大当了父母，也要压抑孩子的情绪。
于是这种压抑情绪带来的家庭创伤一代又一代地传递下去。
一般来说，孩子的哭泣会给人带来压力和焦虑，会唤起父母自身的负面情绪。
但是心理更健康成熟，人格更完整稳定的人能够耐受住这种负面感觉，进而会采取一些方式，
如用安抚孩子，转移孩子注意力等方法去缓解孩子的哭泣，同时也缓解自己的负面情绪。
而那些内在不是那么成熟，人格不是那么完整稳定的父母会被孩子的哭声激发出更高焦虑水平的负面情绪，且无法耐受。
所以为了获得内心的安宁，父母就会在情绪过激之下做出阻止孩子哭泣甚至伤害孩子的行为。
还有一些感受也会让父母不允许孩子哭，比如感觉孩子的哭声是在攻击和入侵自己，这种被攻击的感觉会让父母不允许孩子哭。
这些逼着孩子“不要哭"的父母往往还会有一系列错误且负面的观念。
认为孩子哭是一种负面的行为，是孩子脆弱、没有用的表现，
或者认为哭这种行为是很不好的，哭泣是很羞耻很丢脸的事；
认为孩子哭意味着自己的无能，自己必须对孩子的情绪全权负责；
或者偏执地认为爱哭的孩子任性无理，不是好孩子。
这些禁止孩子哭泣的父母自身也是原生家庭的受害者，自己也缺乏情绪管理的能力。
他们一方面需要疗愈自己原生家庭带来的创伤，慢慢学习从习惯压抑自己的情绪到释放情绪，提高自己情绪管理的能力。
认识到情绪是人类的自然反应，表达情绪是人类的基本需求之一。
情绪是客观存在的，只要人活着，他就有情绪，只有死人才没有情绪。
压抑情绪的做法并不健康，人长期压抑情绪，会患上各种身心疾病。
长期压抑可能导致情绪的累积和如洪水般的爆发，到时后果更加严重。
另一方面父母也需要更新自己的思维和认知，认识到哭只是孩子表达负面情绪的一种方式，应该允许孩子适当地表达自己的情绪。
这类父母要反思自己，看到自己的心理问题容易导致养育方式的不当以及对孩子的伤害，
开始重新学习和认识自己的情绪，接纳和管理自己的情绪。
增加自己觉察情绪和课题分离的能力，与孩子相处中，分清楚什么东西是自己的，什么东西是孩子的，
要去处理自己的创伤和焦虑，而非投射给孩子；
学会共情和接纳孩子的情绪，慢慢地教孩子看见和管理自己的情绪。
最后借由养育孩子，我们疗愈自己，也遇见更好的自己。
本文经授权转载自微信公众号:meiya(ID:OneStepUp)。作者简介:meiya，畅销书作者，心理咨询师，10年心理咨询经验，已出版《慢慢来，一切都来得及》《认识你真好》《改变，从接纳自己的不完美开始》等多部作品。
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