十多年前，读过《浅薄：互联网如何毒化了我们的大脑》。书中就指出，信息过载使我们变得肤浅，难以进行深度思考。 当前我们每天接收到的海量信息，已远超出了大脑的处理能力。不仅注意力分散，还导致难以深度阅读和思考。 很多人已经无法阅读长文了，我也一样。很多东西，一看就懂，一秒即忘，根本无法在大脑留下更深的印象。 曾几何时，我也尝试远离互联网，以解决注意力问题。然而，现实是，我们无

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'十多年前，读过《浅薄：互联网如何毒化了我们的大脑》。书中就指出，信息过载使我们变得肤浅，难以进行深度思考。 当前我们每天接收到的海量信息，已远超出了大脑的处理能力。不仅注意力分散，还导致难以深度阅读和思考。 很多人已经无法阅读长文了，我也一样。很多东西，一看就懂，一秒即忘，根本无法在大脑留下更深的印象。 曾几何时，我也尝试远离互联网，以解决注意力问题。然而，现实是，我们无法完全脱离社会。当前无论是工作、社交还是日常生活，互联网很重要。 碎片化学习和阅读已经成为生活的一部分，比如在通勤时刷刷微博，或在等车时翻翻电子书，看看短视频…… 之前一直不知道，如何才能在碎片化学习中保持深度思考？ 直到前两年，看了蒂亚戈·福特的《打造你的第二大脑》，找到比较有效的解决方案。 书中提倡通过工具和技术来扩展我们的记忆和思维能力，如使用笔记软件、思维导图等来整理信息，建立个人知识库。 例如，Obsidian或Notion等，可以帮助我们将碎片化的信息进行整合，形成系统化的知识体系。 当下我践行的就是：零碎学习，定期提炼，形成框架。 此外，设定专门的时间进行深度学习，远离干扰，专注于某一主题的研究和思考。例如，每天抽出一小时，关闭所有电子设备，专注于阅读和思考。这样，即使在碎片化学习的环境中，也能够保持思维的深度和连贯性。 公众号的输出，就是碎片化学习的初次加工输出，而建设中的知识平台，则是框架性的体系建设。'

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