土豆泥也玩小清新，这个世界怎么了？

各位辅食麻麻们好！

糕妈之前写了好多辅食添加的文章

还送出了15万本食谱（希望有帮助到你）

除了这些，大家还想学每道菜的做法是不？

恩恩，糕妈要来手把手教大家做菜了！

我们开了一个叫“宝宝辅食日志”的公众号

（微信号bbfs001）

每天一道精心搭配、做法简单的宝宝美食

会照顾到不同阶段的宝宝

会有相关的辅食小知识

会有给厨渣们最详细的做法图示

还有给宝妈们的温馨提醒

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没事就过来刷刷，每天吃啥不用愁！

(这些教程由糕妈的小助理操刀，但糕妈会亲自把关每一道菜，大家只管放心学习)

这里先给大家推荐一道菜：土豆菠菜泥

在宝宝添加辅食的初期，各种泥状食物就独得宝妈们的恩宠。其中，土豆泥因为制作简单，营养丰富，还能当主食吃，更是成为了宝妈们心中的理想辅食之一。你一定给孩子吃过土豆泥，可你做过绿色的土豆泥吗？

今天，辅食君要教妈妈们做的就是土豆菠菜泥。土豆作为一种主食，和菠菜搭配在一起，会碰撞出不一样的美味哦~如此小清新的土豆泥，还不快给宝宝尝一尝。

1.食材准备：土豆1个、菠菜2-3棵；

2.土豆洗净去皮，切成小块；

3.锅中烧开水，将切好的土豆块放入蒸锅中蒸熟，约10分钟左右；

4.将菠菜浸泡洗净，然后只摘取叶子的部分（叶子对于刚添加辅食的宝宝来说更容易吞咽和消化）；

5.锅中煮开水，放入菠菜叶子煮熟；

6.将煮好的菠菜叶捞出，稍稍沥干水分，切成碎末；

7.将菠菜碎末放入研磨碗中，碾压成泥状；

8.由于宝宝刚添加辅食，所以我们还需将菠菜泥进行一次过筛，做出更细腻的泥给宝宝食用。如果家里有料理机的话，也可以直接放入料理机打成泥（做得多的话建议用料理机，少的话建议用研磨碗哦）；

好啦，我们的菠菜泥做好了~

9.这个时候，土豆也蒸好啦~将蒸熟的土豆取出，放入研磨碗中研磨成泥；

10.由于土豆比较干，所以在研磨的过程中，可加入适量的水，一同研磨搅拌均匀（刚添加辅食的宝宝需要多加一点水或配方奶）；

土豆泥做好啦~

11.最后，拌上菠菜泥，就可以给宝宝吃啦！

土豆可做宝宝的主食，当土豆遇上清新的菠菜，健康营养又饱腹。