专栏名称: 爱健身
一个能让人坚持健身的公众号,专注为爱健身的朋友提供健身计划,分享健身心得等健身相关知识。您也可以至爱健身官网(www.love-fitness.com.cn)查看。
目录
相关文章推荐
房间内的粉色大象  ·  “八段锦天才”被封杀:大部分学八段锦的人,这 ... ·  19 小时前  
房间内的粉色大象  ·  “八段锦天才”被封杀:大部分学八段锦的人,这 ... ·  19 小时前  
時間的玩家TimeIsArt  ·  每日临在 | 2024.11.20 ·  昨天  
练瑜伽  ·  女生瘦腿的最快方法。 ·  4 天前  
51好读  ›  专栏  ›  爱健身

健身不知道这些,你都不知道怎么练!

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2016-12-17 10:58

正文

对于健身的人来说,必须要掌握最基础的健身知识,比如练习方法、训练动作、健身营养等。在此推荐两个实用的健身公众号,每天分享最专业、最实用的健身知识,让你的训练效果事半功倍!


长按识别二维码关注,回复关键词“胸部肩部腿部腹部背部手臂、减脂计划、增肌计划”等,系统会自动发送全套训练计划给你。


口袋健身房


寰球健身指南