远红外、负离子、碱性水、磁疗...这些“高科技”真的能保健吗？

有这么一种神奇的东西：

它们存在于各个地方台的“健康讲座”节目里……

存在于各个小网站两侧的广告中……

亦或是大街小巷的电线杆或墙上……

它们~有着美国的最新科技！包治百病！让你健康又长寿！

它们，就是各种稀奇古怪的保健产品。

而今天，我们就来一探这些“假装在造福全人类”的保健产品。

看一下它们那些“高深莫测”的“科学原理”都是什么……

远红外

远红外就是，离可见光波段较“远”的一种红外线，和可见光一样，都是电磁波。

不过它的波长接近于微波，也因此有了一点类似于微波炉的作用，那就是让人感到暖暖的。

但除了热效应以外， 没有足够的证据表明 远红外自身具有什么显著的保健作用。

所以，在“保健”方面，远红外能做到的很多事情，秋裤也能做到，如果不能，那就再晒晒太阳。

负离子

一些负离子产品在工作时，会让部分空气分子得到多的电子，带上负电，成为所谓的“负离子”。

比如负离子吹风机，负离子空气净化器。

以现阶段的消费者反馈来看，部分负离子产品确实起到它们所承诺的一些功能性上的效果。

但是，没有足够的证据支持“负离子有益身体健康”这一说法。

不仅如此，对于现在的许多负离子产品来讲，它们在运行过程中难免会产生一些臭氧。

而在相对封闭的室内环境中，这些 臭氧很容易积累到危害人体健康的浓度 。

所以，对于这部分负离子产品来说，我们甚至很难保证它是对人体无害的。

碱性饮食

就像字面意思一样，所谓碱性饮食，就是吃碱性食物，喝碱性水。

这个理论的支持者认为：“人体是弱碱性的，因此摄入碱性食物才可以更好地维持身体健康”。

这个理论听起来好像很有道理，但实际上却漏洞百出。

首先，这个理论中所谓的“人体弱碱性”其实指的是“血液弱碱性”，而实际上血液只占人体重的百分之七，除血液之外的各种体液中也有相当一部分是呈酸性的。

其次，这里的 食物酸碱性 是由食物焚烧所得灰烬 的酸碱性确定的。

而食物的焚烧过程和在体内的代谢过程也是相当的不一样。

这么看来，这个理论中一共描述了“碱性体质”和“碱性饮食”两个概念，而这俩概念都是不严谨的。

更重要的是：

人体有着非常精密且复杂的调节机制，以确保内环境处于一个稳定的状态。

比如血液稳定的酸碱度在“7.35-7.45“之间，如果偏离这个范围太多，别管酸性碱性，统统要出人命。

所以，所谓的碱性饮食，是妥妥的伪科学。

磁疗

不得不说，无良商家的洗脑功底确实厉害，他们竟然可以让一群坚信“ 电磁波对人有害 “的人同时相信“ 磁场对人有益 ”。

那么，所谓的磁疗到底有没有用呢？

一方面， 人并不能像鸽子一样可以感知磁场。

另一方面，没有证据表明， 磁场可以起到像商家宣传的那样的保健效果 。

举个例子：

用于医疗检查的核磁共振仪可以吸起一架轮椅，想拽都拽不下来。

而人在如此强大的磁场中做检查的时候，都观察不到明显的血流加速等现象。

普通的小磁铁，其磁力也就能吸起几个硬币。

你还指望它们能有多大作用？

最后也是最关键的，磁铁，俗称吸铁石，一片卖个几毛钱就了不起了，再找个几十块钱的枕芯把磁铁缝进去，就成了所谓的磁疗枕，一个可以卖大几千。

其实大部分的保健产品就跟磁疗枕一样，根本就不值那个价。