说服别人的精髓是让他们获益，吃新鲜黑巧克力使你心跳整齐。
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本期分享三条心理消息，三条身体消息，看看你全方位中毒多深，离健康多远。
边缘精神变态者就在你身边
世界上有1%的人是铁板钉钉的精神变态者（psychopath），但还有5%到7%的人是边缘精神变态者，他们的大脑结构更像精神变态的而不是正常人的，但他们足够有道德感，不会犯下暴行甚至杀人。
加州大学的神经科学家 Dr. James Fallon 介绍说，边缘精神变态者和精神变态者一样，具有花言巧语、表面魅力、情感肤浅、不负责任、易感无聊、滥交、狡诈、爱操纵别人、易冲动等特质。
而他们最重要的一个特质是：从不为别人牺牲。比如，他们绝不会像正常那样为了家庭和睦、亲缘义务而去参加葬礼，他们只会兴高采烈地编一个烂借口不出席，好腾空自己上派对玩去。
最后，边缘精神变态者通常看起来很聪明，因为他们行动果断，但他们之所以那么敏捷，只是出于对别人压根不在乎，他们绝不多花一秒去考虑自己的言行是否伤害到其他人。
听着像你自己？Fallon 表示，如果你曾为上述那些行径感到懊悔，那你就还不是个没救的精神变态者；但反之，祝你周围的人好运。
说服别人的精髓是让他们获益
得到的不想要，想要的得不到，到底怎么样说服别人把你想要的东西给你？伦敦警察厅的人质谈判专家 David Ryan 给出了三步建议。
第一步是判断出你面对的是哪种人 —— 人的性格当然五花八门，但是大体上人分为利益驱动型和情感驱动型两种。前者冷静，有条理，主见清晰，希望在现有条件下做出对他最有利的方案。后者经常不听从逻辑指挥，情绪起伏较大。
第二步是有侧重地谈事。对于利益驱动型的人，你最好罗列出能提供他们的好处，跟他们谈感情是不管用的。对于情感驱动型的人，维护他们的情绪稳定是你的首要工作，在此基础上再循序渐进增强你的影响。
第三步是变换你的身份。切记不要以权威的身份跟人谈，这就像消费者总更相信其他顾客说什么，而不是店主说什么；犯人总是更相信帮凶说什么，而不是警察说什么。
归根结底一个核心：充分理解对方的处境，掌握他们的视角和世界观，让他们以为自己会得到帮助，而不是付出代价。
老抹唇膏说明你焦虑
被同桌发现你老抹唇膏，你的糙男形象瞬间崩塌，该怎么解释？按照理疗师 Beth Burgess 的说法，你可能是焦虑了。
人们快速解决焦虑的一个方式就是立刻开启舒缓体验 —— 任何让人头一回感觉特别好的事情都会被大脑记录下来，放到 “高价值物件” 的分类里。一次又一次，当人们感觉不太好的时候，他们会格外渴望重温曾经那桩美好的事情。
有人在焦虑时会情不自禁地狠命抽烟，有人会鬼使神差地到处聊骚 —— 而你，你抹唇膏。“如果你第一次抹唇膏的时候觉得特舒服，你的大脑就会把那种舒适愉快的感觉和抹唇膏联系起来，为你疯狂抹唇膏的行为模式奠定了基础。”
说到底，这就是一种短暂的逃避现实，把你回忆里的美妙感觉寄托在唇膏还是挺高尚的，比起给人呼二手烟的，或者拿眼前人当前女友替身的，起码你在愉悦自己的同时没有害人。
宿醉别赖混酒喝
传说中各种酒混着喝更容易醉？Examine.com 的营养学家 Kamal Patel 表示没那回事。
你喝成什么德行只取决于三件事：你摄入酒精的总量，你喝酒的速度，以及你的肝脏分解酒精的能力 —— 受到你吃了多少食物、你的体重、你的性荷尔蒙、你的用药情况等等事项的影响。
事实上，如果你先喝啤酒再喝烈酒，这种混法倒让你更加不容易醉，因为啤酒会让你感觉饱，而你饱的时候喝酒速度会变慢，因此你在活动期间的酒精总摄入量就有可能少些。
而那些第二天叫着宿醉头痛、怪罪前夜混酒的人，多半是喝了不少深色烈酒（如朗姆酒或波本）。比起浅色酒（如金酒或伏特加），深色酒里含有更多杂质。导致你宿醉的元凶正是这些杂质里的毒素，跟你混没混酒喝并无关系。
喝碱性水不会让你更碱
碱性饮食法的创始人今年已经被抓了，他因为无执照给人乱开方子而面临
三年的牢狱生活
。但是碱性饮食法却还在流行，碱性水更是昂贵着、被吹捧着、畅销着。
美国 GQ
甚至告诉想打入 NBA 的小孩儿多喝碱性水。
加州大学伯克利分校的营养科学与毒理学教授 Marc Hellerstein 表示，你的身体能够很好地调控你血液的 pH 值，除非你生病了或者肾有问题，你吃什么是不会影响到你的血液酸碱度的。
而即使你非要让你的身体变碱不可，这也不是你喝几瓶碱性水就能做到的。碱在治疗间质性膀胱炎方面确实有效，但那些病人服用的是特质含碱药品，而非做作超市或者电商卖的碱性水。
那试问到底存不存在更好的水？Hellerstein 说，“无毒无菌的水就是好水。”
吃巧克力使你心跳整齐
关于巧克力到底能不能保护心脏的争论没个完，反正今年五月的
最新研究报告
是倒在了吃巧克力好这一边。
研究人员称，经过他们对55502个志愿者的观察，每天吃1份（约40克）巧克力的人比一个月吃不到1份巧克力的人少16%的可能性患上心房颤动，每周吃3份巧克力的人少10%，每周吃2到6份的人则少20%。这说明每周2到6份是吃巧克力的最佳频率。
研究人员还建议，“人们应选择吃非巧克力条式的、更纯的新鲜黑巧克力，因为经过批量加工生产出来的巧克力已经损失了大部分黄烷醇。”
问题是，接受研究调查的那5万多人吃的都是怎样的巧克力呢？
