最近发现了一种非常治愈的生活状态

本文来自豆瓣小组“『内在力量』研究中心”

由豆瓣用户 @麦格教授 授权发布

原文标题：假装自己没有脑子：一些停止过度思考，立刻采取行动的治愈方法

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最近楼主把屏保换成了一句话：想多了全是问题，做多了全是办法。

于是最近多了很多被这句话和这个思维模式治愈的瞬间。

首先，我最近观察到其实如果不能够采取行动，那你脑内哪怕编织了大不列颠百科全书和四大名著规模的想法，在现实世界也没有任何作用。

甚至，你脑子里的想法过多反而会大大降低你行动的效率和质量。

其次，过度思考还会占用我们的休息时间，严重可导致失眠和睡眠质量低下。

不知道uu们睡眠质量如何，本熬夜星人可太懂那种月亮不睡我不睡，越到深夜越精神，睡前脑子里的想法可以媲美弗洛伊德爱因斯坦和甄嬛传的精彩和重要程度的感觉。

于是我最近发明了一招快速入眠的方法，也可以统一治疗过度思考的问题，就是 假装自己没有脑子 。

这么一说虽然很恐怖，但其实你仔细体会一下会发现这是一种非常治愈的生活状态。

就类似于你家猫猫狗狗的那个状态， 累了困了倒头就睡，闭眼就着；饿了就光光干饭；无聊了就找事儿逗自己开心；想出去散步就嚎叫。

没有脑子的状态的最大好处之一，就是你的行动完全按照自己真实当下的感受来进行，那是真真正正的知行合一。

其实回头看我们人类每天在脑子里思考纠结的那些事，其实大部分都是在给行动和真实感受之间建立阻碍。

很多事情本质上就是自然而然，像渴了就喝水，困了睡觉，饿了吃饭，伤心就哭泣这样简单的通路，被我们在脑子里续写了一百零八章还没结束。

就跟你渴了不去喝水，先去精读哈佛大学实验室最新发表的研究人渴了为什么要喝水一样。

很多事情，其实你去尝试做出一些行动，就会得到现实世界的一些答案，甚至会直接解决掉一些问题。而这些答案是你不行动但每天在脑子里想来想去所得不到的。

这也是为什么我们思考起来就没完没了的原因，因为思考本身并不能够提供答案，你感受到的匮乏感、没有一个结果的原因，是因为你没有采取具体的行动。

傻人有傻福可能是真的。多思无益。

一件事情如果是你发自内心非常想做，是你按照内心真实感受会去行动的事，那就去采取行动吧。

如果结果不如人意，就更不要多想，已经发生的事情不能被改变，立刻接纳这个事实，客观地总结一些有用的经验（脑力都应该留在这方面用），然后假装自己脑子不好使记不起来其他的了，并尽快采取下一次行动。

总之，大家疯狂卷做题卷考试造成的过度思虑，现在只能靠努力练习装傻充愣来解决。我最近练习久了会发现其实脑子里啥也不想的状态才是最轻松愉快的，注意力都放在了当下。

祝愿大家能少想多做多行动，在行动中变得勇敢，自信，强大又明媚❤️

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