美白是全民全年度的永恒话题，如何美白成了吃饭睡觉撩鲜肉以外最重要的事了！但奋斗那么久，怎样白成一道亮丽的风景线呢？
日本的美白就做得很好。和韩妆略显僵硬的白不同，日妆的白是白皙中带有气色的。
讲究肌肤透明感，是由内而外的白。
所以日本除了很多外用美白精华例如小灯泡、新透白、城野377外，还出了很多食用的美白丸子。
其中最出名的就是Pola的美白丸了！
Pola美白丸的价格简直贵到肝痛，一天两颗，平摊下来每个月要400+。
因为一直宣称能“自净功能”“从身体内部让您的肌肤白皙动人”，所以爱美的妹子们宁愿餐餐吃小白菜也要省钱把它买回家。
估计内心的OS是“不用多久，我就能白成一道闪电，从此当上CEO，嫁给高富帅，走上人生巅峰”
先来看下传说能白两个度的pola美白丸有什么独门绝技。这是官网截图：
有哈密瓜提取的超级抗氧化酵素:
有花榈木提取的Blancnol成分。
这样看上去，是不是和江湖郎中吹牛逼差不多
速报酱对这简陋的官网解释不服气，所以从官网找来了全成分表：
翻译了一下
里面能有助于美白的成分都标注出来了，我们来看看是不是真的能像传说那样让你白！
首先是植物提取成分：
Indokinoki提取物
含量最多的是Indokinoki提取物，就是上面说的树的提取物，有两个作用。一个是属于强抗氧化物，让你脸在下午没那么容易氧化暗黄。
这个原理和葡萄籽相似，而且常规来说葡萄籽的抗氧化效果更好。就是说99元一盒的葡萄籽分分钟更靠谱。
同时Indokinoki属于生物类黄酮，生物类黄酮简单粗暴的解释就是能起到和雌激素类似效果的东西，能让你皮肤更细腻有弹性。
而辣么高级的成分什么食物含量最多呢？——黄豆。
所以说坚持喝豆浆能美容不是骗你的。
而且豆浆会更安全易吸收。外在补充生物类黄酮，会有一定概率发生内分泌紊乱的副作用，例如爆痘、例如经期紊乱。
网友吃了pola的一些反馈：
我吃了38天没吃白 大姨妈完全不正常 感觉内分泌紊乱 也冒闭合型小痘…没办法只能放弃。
就吃了一个星期我从来不长痘的脸一颗一颗往外冒痘，感觉整张脸都在发炎，月经也延迟了，直接把剩下的全扔了。
虽然只是小概率事件，但你们也应该有这种体会：中奖可能轮不到你，中招分分钟就是你了。（BGM:多么痛的领悟~）
哈密瓜提取物
Pola第二个主打成分就是从非一般的哈密瓜里提取的GliSODin，超强抗氧化，对抗自由基。
这英文看着是辣么的高级。我们标注一下你会发现GliSODin，尼玛就是SOD（超氧化物歧化酶）
大宝天天见，难道哈密瓜整的大宝会比较威风？而且吃进去的SOD能不能被我们吸收并起到作用，这还是个迷呢。
剩下的成分还能起到美白作用的，包括桃花主打植物美白，还有维C和维E这两个美白的常规部队了。
所以天天吃小白菜就为了买pola美白丸的盆友，建议你还是拔草吧。
花了巨款，不一定能白就算了，还要担心会不会爆痘、会不会不来姨妈，不如早睡早起多吃水果青菜和豆浆更好了是吧。
还有其他的美白丸怎样呢？
Pola贵就是贵在它十分不套路的美白配方，其他品牌的美白丸基本离不开以下3个有效成分。
NO.1 维C
维C是最经典的美白抗氧化成分，你看到市面上数都数不清的维C美白精华就知道了！历史证明，口服维C是真的能让人变白!
NO.2 L-半胱氨酸
L-半胱氨酸能帮助身体合成谷胱甘肽。而谷胱甘肽能抗氧化，对抗自由基，从而减少黑色素的生成，是经典且有效的美白成分。
NO.3 维E
维E也是一个经典抗氧化成分，能够减少油脂氧化，保湿和保护皮肤不受紫外线伤害。
下面几个是现在最热门的美白丸，我们来看下哪个值得买。
不约而同的，它们的L-半胱氨酸含量都是240mg（估计是这个含量比较安全有效），下面就不比较这个成分了。
白兔美白丸
￥120一个月
维生素C 500mg、L -半胱氨酸240mg、泛酸钙（维生素B5）24mg
最白菜的美白丸，也算是美白丸的鼻祖。100+的价钱性价比很高，效果也OK。美白丸界有个口号叫做“有钱pola，没钱白兔”。
FANCl美白丸
￥120一个月
维生素C 300mg，L-半胱氨酸 240mg，维生素B3 15mg
FANCL出了很多保健品，但单从美白类别来说，同样是120的价钱，效果就比不上白兔了，维C含量也只有白兔牌的一半。
第一三共Transino White C
￥220一个月
维生素C1000mg、L-半胱氨酸240mg、维生素E50mg、维生素B2 6mg、维生素B6 12mg
第一三共是日本保健品老牌子，还是常规的配方。但是下了狠心含维C1000mg！是妥妥的猛药，效果是有的，可不要贪杯哦~
Chocola BB美白丸
￥220 一个月
维生素C600mg、L-半胱氨酸240mg、维生素E100mg、维生素B2 15mg、维生素B6 20mg、烟酰胺25mg
这个是最受日本本土姑娘喜欢的美白丸，成分很全，而且含量也足够，但不会太猛，刚刚好的程度。200+的价格首推就是这个了！
资生堂美白丸
￥230一个月
枸杞精华1500mg，维生素C1000mg，虾青素1mg，葡萄糖基神经酰胺30mg，薏仁精华25mg
算是除了pola以外比较有特色的美白丸，毕竟背靠资生堂爸爸好乘凉。除了和Transino White C同款高含量的维C以外，还主打枸杞精华和薏仁精华这类植物的美白成分。
良心TIPS:
其实维C含量不是越高越好，每天口服维C的上限是1000mg，长期大剂量的吃维C，有可能导致尿路结石、坏血病等。如果每天超过2000mg的量还有可能降低女性生育能力!
适量浓度维C，吃三个月歇一个月是比较明智的选择，安全美白才是我们想要的是吧。
所以说选择美白丸，价钱100+的建议首选白兔，200+的建议首选Chocola BB,爱好植物成分的可以搞个资生堂，400+的只建议土豪姐姐选择，其她盆（qiong）友，还是省下钱买防晒、买水果、早睡早起吧！
✎编辑：小安，图片来源于网络
（微信号：zhepen）
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