【养生】嘘......比同龄人年轻十岁的秘密，小编只告诉你！

女性在28岁以后皱纹开始增多，

要知道皱纹可是美貌的天敌啊！

小编的姐姐过了30岁之后，

就把皱纹视为眼中钉，

买了一堆抗皱的护肤品，

网上搜罗各种祛皱的小妙方，

隔三差五去激光除皱。

看得小编心好累，

上海交通大学医学院附属第九人民医院整形外科主任医师孙宝珊

让小编要体谅姐姐，

还告诉了 小编 保持年轻的秘诀。

孙主任说，

皱纹多、色斑、红血丝、皮肤松弛、萎缩移位，

这五个现象都出现在脸上时，

就说明衰老悄然而至了。

那小编就要代表广大女性问了，

究竟有哪些衰老因素呢？

孙主任告诉小编，

决定衰老的因素有五个

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• 皮肤薄厚 •

一般来说全身皮肤薄厚程度不同，

皮肤越厚越年轻，

因此衰老的速度越慢。

那以后有人说小编厚脸皮，

就当他在表扬 小编 年轻咯！

嘻嘻~

• 皮肤含水量 •

人体皮肤靠玻尿酸保存水分，

玻尿酸越多，含水量越丰富，

从而显得越年轻水灵。

• 皮肤弹力纤维 •

皮肤里的胶原组织中含有 弹力纤维，

随着年龄增长，

弹力纤维会 失去弹力 甚至 断裂、老化、损坏，

从而使皮肤失去弹性。

• 皮肤组织功能减退 •

比如 汗腺、毛囊、皮脂腺，

这类组织会功能减退，

导致 毛发脱落、皮肤干燥。

• 色素沉淀 •

色素沉淀主要指 长斑、长痣，

色素沉淀也会 加快衰老的速度。

既然这五大元凶让我们不断老去，

那我们应该采取什么措施反抗呢？

孙主任让小编不要着急

抗衰老他自有诀窍

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首先我们要做的就是。

减少日晒。

阳光中的紫外线会 破坏皮肤中的胶原蛋白、弹性纤维，

导致皮肤 松弛 ，出现 皱纹，

因此外出一定要 打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜。

再来就是 减少机械性伤害，

使劲揉脸、向上提拉 对脸部的伤害很大，

但 轻轻拍打 脸部是可以的。

禁止做过度的表情，

因为面部表情会带动肌肉运动，

从而 增长皱纹。

而 正确使用护肤品 也非常重要，

要根据自己的肤质，

有针对性的擦护肤品，

孙主任在这里给小编提了个醒，

美白或有特殊功能的化妆品 对皮肤是有害的，

一定要谨慎使用。

在饮食方面要保证 均衡饮食，