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经典的豆腐美味,怎能少了麻婆豆腐!

香哈菜谱  · 公众号  · 美食  · 2016-12-30 16:26

正文


“植物肉”豆腐营养丰富均衡,易吸收。豆腐的消化吸收率达95%以上,两小块豆腐,就可以满足一个人一天钙的吸收量。香哈菜谱(ID: xiangha100 )今天给大家推荐三款豆腐的美味,除了经典的麻婆豆腐,还有两款家常做法也不错哦!


鲫鱼豆腐汤



配料:
鲫鱼500克、豆腐200克、葱5克、姜5克、香菜5克、盐10克、鸡粉15克、料酒10克、香油2克、胡椒粉10克

烹饪步骤:
1.鲫鱼洗净,顺刀打斜刀口。




2.豆腐切成两厘米厚的片。



3.葱切片,姜切片,香菜切段。



4.锅烧热,放入10克油,中火将两面煎香。



5.倒入葱姜片煎香,倒入500克清水。



6.依次加入盐,鸡粉,料酒,胡椒粉,大火烧开。



7.放入豆腐,中火盖盖炖10分钟左右。



8.待汤浓白出锅装盘,滴上香油,撒上香菜。



焦溜豆腐丸子



配料:
豆腐渣300克、葱10克、姜10克、蒜15克、黄瓜30克、胡萝卜15克、木耳15克、鸡蛋50克、盐10克、鸡粉10克、料酒10克、味精5克、老醋5克、胡椒粉5克、淀粉30克、老抽10克、香油5克

烹饪步骤:
1.葱姜切沫,蒜切片。




2.黄瓜切菱形,胡萝卜切成菱形。



3.木耳撕成小块备用。



4.取一只干净的碗,把豆腐渣放入碗中,加盐5克,料酒5克,姜葱沫10克,香油5克,鸡蛋50克,淀粉20克,拌匀调成馅(豆腐)备用。



5.锅中放水150克,大火烧开,放入木耳、胡萝卜,焯透捞出备用。



6.锅中下油300克左右,大火烧至五六成热左右。用水把豆腐馅团成小丸子,焯熟倒入漏勺备用。







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