我们和又忙又美的安迪之间，差了这三个好习惯

《欢乐颂2》，安迪继续圈粉。

可是，她最值得学习的长处，并不是每集频繁更换的衣服，就像真正的女强人，不是态度傲慢，行为强势，而是专业出众，给力却不霸道，美丽而不犀利。

所以，安迪是很多女人的梦想，她的三项重要能力，尤其值得学习。

毅力不能支撑女人走远，但习惯可以

我不太相信，强大的毅力能够永远勉强人们坚持自己做不到的事情，但我认同“习惯成自然”。

晨跑是安迪最重要的习惯之一，和她一起晨跑的关关经常因为各种原因改变计划，但更忙的安迪却雷打不动。据说，美国股神巴菲特在选择接班人的时候，跑步成绩也是被列入考量的重要标准。跑步，既需要自制与惯性跑完全程，还要忍受枯燥和焦虑，而这恰恰是职场的真谛。

除了晨跑，安迪坚持合理的饮食安排，她是“欢乐五美”当中吃零食、宵夜镜头最少的，在食物面前保持节制究竟有多难？所有女人都明白。

当有工作要完成，又恰好有朋友来敲门，无论是把客人请进来还是请出去，安迪都会说：我有工作要先处理一下。然后不受任何影响地继续进行工作。

保持自己的节奏感，不被别人左右，不仅是安迪的特点，也是我们身边大多数能成事的女人的标配。每天太多的干扰和零碎信息把我们的时间也分割成碎片，今天做不完的事就理所当然拖到明天，总是在deadline来临时，才匆匆忙忙拼凑交差。

立下一堆目标和计划，最后一个也没完成；急吼吼地说要努力，结果却是，“想要做的”和“应该做的”，都没有做。

这就是拖拉和盲从的后果。

可是，你见到安迪靠咬牙切齿的毅力去完成这些吗？并没有。

大多数女人的“毅力”内存都很低，但是，如果把良性行为模式变成习惯坚持下来，那就完全不同。行为心理学里有个“21天效应”，只需要21天人们就能够把一个新动作或理念巩固下来，再依靠惯性坚持下去。

听起来，是不是比我们想象中时间短、难度低呢？

21天效应分为三个阶段：

第一阶段：1-7天。新行为还显得“刻意，不自然”，需要特意提醒自己。

第二阶段：7-21天。新行为表现得“刻意，自然”，但是，还需要意识去控制。

第三阶段：21-90天，新行为已经变成“不经意，自然”的举动，不再需要意识去强制。 

这是行为心理学中特别好用的小工具，安利给大家。

逻辑思维能力弱、缺乏独立思考，

是女人的大短板

剧中的安迪，毕业于哥伦比亚大学商学院，是华尔街投资公司高管，回国后在朋友老谭的公司担任投资项目负责人，年薪七位数起，而且肤白貌美气质佳，是妥妥的“三高人群”，入职之初就顶着熙熙攘攘的质疑声。但在公司的第一次例会中，她就凭借缜密的逻辑思维，丰富的知识储备，迅速诊断出工作报告中的弊病，提出具体需要改进的地方，一举平息了员工的不服气。

安迪的台词中，“逻辑”这个词出现率特别高，她的能力很大程度上体现在超强的逻辑思维上，她判断事情，不盲从于多数，不驯服于权威，而是理顺前因后果，用靠谱的思辨来做出独立选择，头脑清醒，问题关键，判断理性。

邱莹莹读洗脑成功学，安迪拿起书只翻了两页，随便挑了其中一个故事，三言两语找出逻辑漏洞，然后告诉邱莹莹这书有毒；第一次帮曲筱绡拿项目，她看完所有资料，依靠知识储备和多年职场经验，总结出一套很有逻辑性的可操作口头报告，让关雎尔感慨，听她讲一席话，胜过上半年班。

生活和职场，我们不免时常面对不同的立场和相悖的意见，有时明明觉得不对劲，却很难反驳；或者面对提问或质疑时，觉得有理又表达不出口，非常恼火地认为对方在找茬。这个现象的核心是：逻辑思维能力和条理性差，这完全可以通过训练来培养和加强。

比如，首先提高阅读效率。在阅读过程中，学会提取文章主旨，总结每章内容，反复练习之后就可以快速拆解繁杂的信息，当我们能够把一本书、一篇文章的内容清楚复述给别人，就说明自己真的掌握了书里的知识点，而且表达水准不错。

其次，善于倾听非常重要。开会时，仔细聆听每位同事的发言和工作汇报，梳理他们的思路和主旨；工作中，听清别人说的话，听懂话外音，才能明白别人真正的意思。

另外，锻炼口头表达能力。如果准备说一段相对重要的话，记得打腹稿，把想要表达的每一个点，用一句话概括，把思考转化为语言，表述能力会迅速提升。

得体+美丽，是女人的通关密码

在美丽和得体之间，安迪选择得体。

在得体的基础上，安迪保持美丽。

剧中的安迪有70多个职业装造型，每一套搭配都把独立女性的硬朗和柔美结合得恰到好处，在黑、白、灰的基础色中，增加很多亮点。安迪曾经说，出于职场礼仪，衣服一周不重样，丝巾两周不重样，这种服装的标准普通人遵守起来并不难。

商业心理学研究的结果是，人与人之间的沟通所产生的影响力和信任度，来自语言、语气和视觉形象三个维度，其中视觉形象的重要性远远高出其他两项，达到55%，所以，职业形象比我们想象得更重要。

美丽，本身就是一种能力和实力。

英国现任首相特蕾莎·梅，作风强硬，却一直被媒体冠以“政坛超模”的名头。

她穿衣风格大胆鲜艳，对时尚穿搭毫不避讳。其中最吸引公众注意的是她的鞋子，从豹纹高跟鞋、斑马纹平底鞋到尖头鞋、铆钉靴等不一而足。

特蕾莎接受《邮报》采访时说：我总是告诉女性们，做自己，不要将自己束缚在既定模式里。如果你的个性需要透过着装来彰显，那就让你的着装将它们表达出来。

特蕾莎和安迪都在得体基础上，坚持展现个人风格，她们像男人一样果断，又像女人一样美，这或许才是“雌雄同体”真正的含义。