【992 | 扩散】又到花粉过敏季，四招教你有效预防→

河北交通广播 · 公众号 · 河北 · 2025-03-18 08:18

主要观点总结

文章介绍了春季花粉过敏的情况，包括过敏的症状、时间、过敏原以及防护措施。中东部多地已进入柏科花粉易过敏时段，北方花粉过敏情况比南方更严重。同一地区春秋季花粉过敏的过敏原不同，春季花粉过敏一般会持续至5月。防护口诀包括保证充足睡眠，饮食营养均衡，多参加锻炼等。

文章提到春季花粉过敏主要表现为以鼻结膜炎为主的一系列症状，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒等。

春季花粉过敏集中在3月至5月，过敏原以柏科、垂柳等植物的花粉为主。不同地区的过敏原可能有所不同。

除了用药之外，防护口诀包括保证充足睡眠，饮食营养均衡，多参加锻炼，提高自身免疫力。此外，戴手套也是防护的一种重要方式。

北方部分地区的花粉过敏情况比春季更早到来的南方还要严重。同一地区春秋季花粉过敏的过敏原并不相同。

“春风十里不讲理，眼泪鼻涕随风起。”进入3月，恼人的春季花粉过敏期又来了！如果出现眼睛奇痒、鼻子堵塞、眼泪哗哗流等症状，你可能不是感冒了，而是中了花粉过敏的招。

又到花粉过敏季中东部多地已进入柏科花粉易过敏时段

花粉过敏多发于春秋两季， 春季花粉过敏集中在3月至4月， 过敏原以柏科、垂柳等植物的花粉为主。 北方部分地区的花粉过敏情况比春季更早到来的南方还要严重， 此时节，北方天气晴多雨少，空气干燥且多风，天气条件利于花粉传播。

今年3月初，我国大部气温较常年偏高，浓浓的暖意催动春花开放、柳条抽芽。中旬前后两股冷空气接连来袭，南北方气温波动下滑，但向暖依然是春天的主旋律，本周又一波大回暖开启，特别是北方多地天气晴朗干燥，不少地方花粉浓度将迅速升高。

3月上旬，中东部多地已进入柏科花粉易过敏时段，柏科树木已经开花，正处于花粉传播的高峰期。像北方的山东、河南、陕西大部、甘肃等地，南方的安徽、湖北、福建北部、江西北部、四川、重庆等地都易诱发柏科花粉过敏。

同一个地区，春秋季花粉过敏的过敏原并不相同。大城市中，以北京为例，常年3月诱发花粉过敏的树种主要来自柏科和榆树种，到了4月，杨树和柳树种花粉浓度也会升高，诱发花粉过敏的风险升高；而秋季花粉过敏的过敏原则来自蒿草属、葎草属的草类。

春季花粉过敏可持续至5月防护四字诀需掌握

春季花粉过敏一般会持续至5月，主要表现为以鼻结膜炎为主的一系列症状，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒等。花粉主要通过呼吸道、黏膜及皮肤等渠道进入人体，有何有效防护？花粉过敏防护四字诀需掌握。

目前春季花粉过敏季已到来，防护口诀需记牢，症状严重者要及时就医。除了用药之外，保证充足睡眠，饮食营养均衡，多参加锻炼，提高自身免疫力，也可有效降低过敏风险。

来源：中国天气网、人民日报客户端