干得漂亮，才能干得漂亮｜ 小南都知道

小 南 都 知 道

告诉老板，为了晚上能好好加班，我中午得请假出去开个房。

文◈Octavia

一次尽兴的晚间床上运动带来的 愉悦感能持续多久 ？

你可能不太相信，但研究人员给出的答案是 24小时 ，也就是说次日整个白天都会继续精神焕发。

最近发表在《管理学杂志》上的一篇论文中，俄勒冈州立大学商学院的研究人员邀请 159名已婚双薪夫妇 完成了为期两周、每天两次的问卷调查。结果显示，被试们如果在前晚汇报有过性生活，则次日的工作参与度和满意度均有显著提高，而且对男性女性都是如此。

另外，尽管 婚姻满意度 和 睡眠质量 之类的因素也会影响心情，但即便排除掉二者的贡献，性事带来的好处也仍然存在。换句话说，就算睡眠欠佳或者夫妻之间感情不和，睡前来一炮也还是比不来更让人开心。

研究人员认为原因大概跟 多巴胺和后叶催产素的释放 有关——这两种化学物质能够满足大脑的愉悦及奖赏中心，令人感觉更快乐、工作起来更有动力。

这项研究也同时证实，把工作带回家是性生活的灭high剂， 压力 导致的冲突会显著降低当晚发生浪漫行为的概率。

所以说，让工作干扰你的夜间生活实在是得不偿失。十点以后的新邮件和微信消息？ 先放在一边吧 。即便工作很忙，抽出时间温存一番也很有必要。

既然性行为能提高工作效率，那么把性带到工作中来岂不是双赢的选择？

这并不是开玩笑， 瑞典社会民主党 某议员上个月就提出了这样一项议案：市政工作人员每周应该有一小时与情侣或配偶共度的带薪「 性爱假 」。

他援引了多项研究说明性爱有利于家庭和睦、身体健康，而且员工在休假归来后也能集中精力、提高工作效率。

当然最重要的是，他所在的北极线小城Overtornea多年来受困于人口老龄化和出生率下降，这项举措可以鼓励生育。

这个研究结论 对累到脱线的加班狗们不太友好 ，因为越是没有性生活，工作就越是提不起劲，导致第二天效率低迷晚上继续加班。

中枪小伙伴们可以把这篇文章 扔给老板 并告诉TA，为了打破恶性循环，晚上能好好加班，我中午得请假出去开个房。

END