亲爱的，别再熬夜了......

人生这么长，悲伤这么多，消遣又这么丰富，难免需要熬个夜什么的。

也不知道是从什么时候开始，你凌晨一两点睡觉成为了常态，当然早上六七点肯定得起床。

你为什么要熬夜？

夜里那荧屏上的光，有一种魔力一样的快感，吸引着你我都放不下。

你说，熬夜只是为了跟自己多待一会。

白天太吵，属于大家；夜晚寂静，属于自己。熬夜的过程，就是跟自己相处的过程。人一整天都活在外面，违背自己的内心而忙碌着，没有时间跟自己呆着。

当周围都黯淡了，三更半夜时候自己听着柔情音乐，开着微微的黄光灯，于是我们便可以肆无忌惮的思考自己的人生了。

你说，习惯了。

还有两集剧要追、晚上吃多了没消化、习惯了……怕时间过得飞快，总觉得睡得晚就一直在今天。

你说，熬夜是为了等一个人对我说晚安。

总会有夜深人静的夜晚，记忆悄无声息地来袭，让你猝不及防。你开始思念一个人，你开始回忆那些往事。回忆是最低成本的东西，所以你任由它在夜晚发酵。

你说，总感觉年轻人不熬夜的话不像话。

年轻，总是成为我们肆无忌惮的挥霍着青春和消耗生命的正当理由。因为年轻，熬夜也没有关系。

早早的睡觉，作息规律不熬夜和一个退休老干部有什么区别。

你说，我有晚睡强迫症。

大家都知道早睡早起好处多，可还是有好多人每天都被自己的习惯性晚睡打败。

跟骂胖子会让胖子更胖的道理一样，越是责怪自己熬夜伤身体就越是容易熬夜。

你说，我有丢不掉的工作。

熬夜到一点、两点、三点……我好像永远放不下我的手机，关掉我的电脑，丢不了我的工作。

我真的想说：亲爱的，别熬夜了，生命不会和你开玩笑。

不要为没用的游戏段位奋战了，不要还在为着爱情等待了，不要放不下手边的工作了。晚睡可以延长一天的寿命，也可以拉近你与一生的距离。

当我们将睡觉的时间花费在各种各样的事上，却又没有注意到我们的生命也在被透支。像信用卡一样，当超过了某个限度，那沉重的代价也许我们都负担不起。

你要知道，忙碌和早睡真是治愈心疾的良方。

你要知道，你有勇气结束一天，才能开启新的一天。当你放下手机，读一会儿枕边书，然后安然入睡，这样的感觉真的很幸福。

你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛，自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实，遵循理智的成熟态度。（by庄雅婷）

以后不熬夜了，漂亮比你重要。

以后不熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。

以后不熬夜了，没什么值得你熬到半夜不睡觉，没什么比你的身体更重要。

以后不熬夜了，不要仗着自己年轻，就使劲的透支生命。你熬的不是夜，是命！

看一个人有多爱自己，多热爱生活，就看他如何对待两件事：一是吃饭，一是睡觉。睡觉和吃饭一样，是对身体最好的尊重，也是对生活最好的尊重。

你现在所做的一切，无论好坏，生活必当在未来的某日悉数奉还。生活没有如果，只有后果和结果！

如果身体好好的，即使没有爱情，却依然有底气等待真爱；即使眼前的生活不如意，却依然有信心憧憬明天。

愿你我，都能做一个早睡的人，从此花开静好，岁月悠长。