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11字腹肌哪家强?看Wendy-昭宥-Luna-金俊熙-嘉熙-Jessi的腹肌大比拼!

韩国me2day  · 公众号  · 韩国  · 2017-08-11 19:36

正文


腹肌并不是男生专属,那些拥有腹肌的女生也是迷人到无可救药。今天就和小编一起来看看那些拥有超完美身材的女明星吧!


金俊熙


金俊熙与比自己小16岁的男友交往,然而两人都拥有超棒的身材,着实吸引了人们的眼球。让人不敢相信40几岁的金俊熙能拥有如此的好身材。


而她的秘诀是每天坚持食用低盐食品和蛋白质为主的食物。早上有氧运动一个小时,晚上有氧运动一个小时,每天坚持。就算在巴厘岛旅行也不忘运动。好像看到了早上空腹做运动的一对情侣~


嘉熙


在产后短短45天内就找回好身材的嘉熙在饮食管理方面特别用心。每天吃豆腐、卷心菜、鳄梨、坚果类等食物,从产后一个月后开始运动训练和做普拉提操。


嘉熙在自己的SNS上公开了很多在家运动的视频,不能去健身房运动的朋友们不妨找来看看吧~


昭宥


在女明星中,昭宥的漂亮身材可是数一数二的。从小就开始运动的昭宥认为运动是必须要做的事。


比起体重的变化昭宥更重视身材变化,并强调运动一定要有规律地坚持下去。


Jessi


Jessi通过拳击运动来进行身材管理,虽然拳击对减肥是最有效的,但是做起来很累。


拳击运动可以每小时消耗750~800卡路里,由于拳击运动是有氧运动和无氧运动同时并行的,所以有助于减肥。


Luna


Luna在准备复出时,做了一周的减肥准备。在这段时间里,她用两瓶1.5升的水放入2袋绿茶和3个柠檬,每天喝。这样坚持了整整一周减了8kg。


而最难瘦下来的小腿部位,一直坚持用棒球按摩,直到以完美的形象再次回归。


Wendy


Wendy通过P.T运动、普拉提操、跳绳等多种运动,练出了令人羡慕的腹肌。


好像是女明星的宿命一样,永远离不了减肥这个话题,为了减肥不得不克制自己喜欢的甜点,而坚持运动。


就算是女生看到这样的身材都会觉得着迷吧!


但是这么帅气的身材是和流下的汗水成正比的。为了完美的腹肌,大家一起流汗吧!





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