在我写完《一座金山摆在眼前却不冲上去，是啥原因？》、《复盘的底层逻辑都不掌握，怎么可能学会？》之后，后台留言关于问如何具体实践复盘的条数已经到了210多条。这可能是我的问题，写东西的方式喜欢先说明重要性，再谈关键逻辑，然后才会写具体方法，所以，关于方法的部分拖后了几天才写。
稍微回顾一下复盘的重要性：复盘的目的是对假设进行校验。假设为什么要校验？假设有什么重要的呢？这里有个前提假设：一个人可以发生向好改变的抓手就是调整假设，这个观点我在《只做一件事就能改变，我会选择什么？》中提到过了。所以，复盘其实是帮助改变的最佳方法，这就是它的价值。并且，柳传志先生也说过，对他而言最重要的工具就是复盘，复盘做好了，可以带动其他所有能力的提升。
关于原理部分，我也已经提过了，但是由于之前写的过于抽象，再加上很多人没有办法静下心来认真看，所以，我今天也重新写一下，把原理和方法结合到一起，再落地一些，帮助你使用上这个高级技术！
来，先看一个具体的复盘案例：
来看这句话：小G设定了一个目标。如果用图像化的方式来表达这句话，要画成下面的样子：
这句话也可以改成：小G确定了很多任务、小G希望取得某某成果等。为了理解方便，我们把小G期待达成的场景用一副阳光照耀的画面来代替。我们用一个具体的实例来更好地理解：小G希望明天去公园玩。
通常，我们会把想法就这样简单的表达，可是，这里我们都默认地隐藏了一个关键点没有表述，那就是：假设。
用图示可以看得更清楚：基于某假设，小G认为自己可以达成目标/完成任务/取得成果等。虽然我们通常不会关注“假设”的存在，但是，它确实存在，不管你是否认同。就拿那个简单的例子：“小G希望明天去公园玩”，他期待实现这个场景/画面的假设是：他认为明天天气好，去玩应该心情不错；他认为去公园有助于放松工作的压力。无论他怎么认为，这些事情当下都没有发生，都只是他的假设而已。
第二天到了，小G真的去公园玩了，可能会出现一些完全不同的结果：
看看上图，在一个以“满意度”为判断对象的横轴上，小G可能会出现完全不同的情况：最左侧为最不满意，好天气没有了，不仅有乌云居然还被闪电击中；最右侧是最满意的，不仅天气好，还遇到一个妹子产生了感情。而中间，基本上就是自己原本的预期，没有满意、也没有什么不满意。
那么，根据小G的感受不同，我们将他的满意度分成三个区域，左侧虚线以左的我们称之为不足区域，右侧虚线以右称之为亮点区域。
这个界限的划分，是以自己感受为标准的，自己感受到了不满意，就是不足，自己感受到了满意，就是亮点。人和人在感知能力、具体意图上各有不同，即便是面对同一件事，大家对事情的亮点和不足的判断也会有所不同。此外，未感知区域的状态，我们就定义为会按照“原有假设”的样子发生，我们将其称之为“期待结果”。
为了后续的清晰推进，我们进行一个小总结：
• 期待结果：按照原有假设发生的结果，这个结果可能和原有假设所得到的那副画面略有出入，但是自己也不太在意那些区别。
• 实际结果：通常的实际结果会有两种不同，一种是让自己觉得不满的“不足”，一种是让自己觉得满意的“亮点”。
这里最关键的部分出现了：实际结果和期待结果之间出现了差距。
也就是说：你想要的那个，经过具体实践之后要么变成亮点，要么变成不足了。自己明明在银行存了一万元人民币，一年后去取出来的时候，发现变成十万了，这就是亮点；如果变成只有2000元了，这就是不足。希望这个例子可以更好地帮助你理解什么是亮点和不足，这个主观的感受是因人而异的，还是像上文说的那样：别人觉得是亮点，你可能会觉得稀松平常。
那么，问题来了：实际结果和期待结果之间的差距，究竟是什么原因导致的呢？我建议，你好好把这个问题思考一下，拿出一张纸，将你的答案写下来，并给出一个接近本质的原因，然后再继续看我的分析。如果你先看了我的分析，很有可能会陷入到知识的诅咒，就被框住并跳不出接下来的思维框架了。
给自己三分钟写下答案，然后再继续。
好了，确认你思考完，我就继续了，我们来对比下面两张图的差别：
（图1：自己期待中的样子）
（图2：实际发生后的样子）
看看自己的期待和实际中的差别，主要体现在两点：
• 结果差别：原来预期的是一副画面，而实际上有多种可能性；
• 系统差别：原来产生预期的系统是假设，是自己的思考，而实际上是经历了“现实”这个复杂系统。
好了，再用系统的角度来思考（输入—>系统—>输出），看看两张图的对比，输入端是一样的，但是系统不同，所以结论不同。那么，导致结果不同的原因是：系统差异。这就是前面提问的让你思考的问题，我对这个问题的回答。
到这里，问题来了：我们应该活在自己的假设中，还是活在现实中？这个答案很简单的吧，必须活在现实里，否则会被残酷的现实打脸啊~那究竟如何活在现实里呢？就必须不断调整自己的假设，让它和现实，也就是整个复杂世界一致才可以。这也印证了前文提到的，如果你要向好改变，最重要的就是对假设进行校验。
逻辑清楚了，那如何做到对假设进行校验呢？我们用的方法是：用差异倒推原因的方法。也就是说：
• 首先，先把“期待结果”和“实际结果”进行对比，找出之间的差异，尤其是那些触发自己感受的亮点和不足；
• 其次，分析这些“亮点”和“不足”产生的原因是什么？
• 最后，分析“假设”和“现实”之间的差距，并将“假设”进行调整。
这就是具体步骤，我们还以前文来举例：
• 实际结果：小G到公园，忽然天下了大雨，把他淋湿了。不足：天竟然下雨把自己弄湿了，游玩泡汤了！自己不仅没有放松心情，还特别不爽。
• 不足原因：分析一下，之所以会这样，就是因为小G没有看天气预报；不爽的原因是没有玩成，所以不爽。
• 假设校验：第一个假设是：自己以为天气很好，但是发现现实状况根本不按照自己想的去发展；第二个假设是：自己以为去公园就能放松，但是，发现达不到自己的预期就不会给心情放假。
通常，在复盘时，“校验假设”这个步骤，是最反映水平的地方，一个人能够分析出假设和现实的差别，并作出调整，这个人一定水平很高。因为，这里有个问题，很多人之所以找不到区别，不是不想找，而是自己对“现实世界”没有什么经验，对“复杂系统”知之甚少，而这些关于现实世界的积累，不是复盘可以解决掉的，而是通过长期学习、实践、观察才可以达到的。正是这个原因，如果你的复盘过程有个高手带一下，自己会提升很多，因为高手比你有更多实践。
通常“假设”校验完之后，就会得到若干的人生经验，就拿小G的例子来看，他就可以得到几个经验，比如：出去玩之前要看一下天气预报；不要把心情放松寄托在外在，而是调整自己的期待；做事情要给自己留有余地等。
你看，这整个系列下来，就是复盘的过程：
• 先陈述自己的目的和目标。因为你要知道，一切都是围绕着它们做的；
• 再罗列亮点和不足的感受。亮点和不足，只和你的感受有关，只需要表达你认为哪里好、哪里不好即可，不需要分析原因；
• 其次，根据每一个亮点/不足，去探求是什么造成了这个亮点、不足的出现，找出导致差异的原因；
• 最后，梳理经验和教训，通过不断分析亮点和不足的原因，自己可以得到若干可以用在未来的、防范未来风险发生的经验。
如果你愿意的话，还可以进阶操作，增加行动，例如：开始做、持续做、停止做三种，来把你获得的经验重新整合到你的假设系统，重新投入到现实世界中进行校验。
复盘和反思都是对假设进行校验的工具，不过，复盘更多应用在以事情为导向的场景，比如说对某一件事/某个项目/某个目标进行复盘；而反思更多用在以时间、思维模式、行为模式为导向的场景，比如说反思一下今天、反思一下是否做到了积极主动等。虽然，在细微上有差异，但是在实践上可以混用，因为，它们本来就是一个目的——假设校验，它们的原理和方法都很相似。
我们来具体看一个复盘的案例吧。训练复盘的能力，最好的方式就是找到一件一周内可以完成的任务，去设置目标、任务和计划，在每一天实践。在实践过程，就可以找到亮点和不足，并且可以和期待进行对照，来分析原因、获得经验。
比如说，我制定了个目标，5天内完成一个课程的开发，通过使用目标达成术的方法，形成了期待、目的、目标、任务、计划表，其中第三天的任务是：完成课程大纲的书写、完成PPT的开发。但是，突然当天我就不想做了，拖延了一整天，在复盘的时候就要这样列写：
• 目标及任务：把课程大纲书写完、完成PPT的开发
• 现实情况：拖延了，什么都没有做
• 不足：觉得很丢脸，明明知道重要的事情，但是却没有推进
• 原因分析：①这次标准提高了，以前没有做过，心里没有谱；②觉得做这个好难，担心自己做不好；③希望能够有人和我一起来开发；④看着团队其他人都在玩，我觉得不公平；⑤昨天看了一部电视剧太有趣了，整个人都看剧去了。
通常，能分析出深层次原因已经很不错了，在这个部分一定要反复问自己：“还有别的原因造成了这个问题么？”这样，慢慢找到原因，再给出解决方案，不断去改进，就已经很棒了。但是，这只是复盘初级版。
复盘进阶版做法。当原因分析完成后，必须再去寻找原因背后的深层问题，你可以用一句话术就可以探求到，话术是：“当时，之所以会制定这个任务的假设是什么？为什么没有考虑到这些原因就去随意假设呢？”我们试着回答一下这个问题：
• 当时列写这个任务的假设是：我认为写大纲很简单，没有什么难的；我认为不需要思考，到时候直接开始做就好了；我认为我会全力以赴把工作做完，无论工作有多难。
• 随意假设的原因是：轻视了，没有考虑那么多；认为遇到事情不管多难，自己想做出来就是可以实现。
同样都是原因分析，复盘初级版的原因分析和进阶版的原因分析之间的深度截然不同，进阶版的分析更符合原理：比对原有假设和现实世界的区别。因此，这就带来了更深的认知深度。为了能够清晰地看明白这个例子，我给整理成幕布的形态，这个例子就在本文开始，可以返回重新查看。
好了，关于复盘的方法，基本上就这么多了，它是一个极具复利效应的事件：不同人的分析能力是不同的，所以，我的复盘和一个小白的复盘收获自然不一样，但是，我也是打从小白那过来的啊！
关键点在于：每一次复盘都要认真，千万不可糊弄了事，我特别搞不懂那些糊弄自己的愚蠢行为，简直是掩耳盗铃。每一次复盘都要想办法归纳总结出之前没有想过的、或者是想过没有记下来的东西，这样，你的复盘能力一定会不断增强，分析能力、认知深度也会跟着提升。认知深度，才是未来最有竞争力的东西！
永远觉得复盘花费时间多，就不去做，这是典型的定价错误。必须要考虑你采用什么标准对对待复盘，并且持续扎实地做好复盘，你会享受到其中巨大的红利！
幸福进化俱乐部未来的成员，复盘技术是必须要掌握的，标准至少要达到我现在的水平。我说的标准，不是分析能力，而是认真对待的态度，具体，还去看开篇的案例即可。所以，抓紧训练吧，俱乐部6月份就要招募了，你不会这个方法，是一定来不了俱乐部的。等你哈。
（苹果用户请通过上方二维码打赏）
