分手后深夜睡不着，想挽回该怎么办？

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小聪认为 ： 很多女人分手只是意气用事，但是分手后却又不知道如何挽回男友的心。苦苦哀求的低姿态挽回方式只会让前男友更加厌恶你，那么分手了怎么挽回最好？ 如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！ 可以发私信给我，具体情况具体分析：wy99299za （微信）

1、适当的断联

假性分手时，再来计较谁错谁对，其实是没有用的，因为他分手不是一时兴起的决定。所以这个时候，要学会适当的抽离，要学会运用分手后短暂的断联，利用这段时间反思你们的感情中所存在的问题，切忌大吵大闹或者哀求，这样反而会加速他离开你的步伐！在这段时间里，请你把自己最好的一面绽放出来，你的情结如果没有定位对了，一直处于低价值，这样不可能挽回前任的心,请务必的去欣赏你自己，爱你自己，这样才会获得成功。

2、分析原因

放弃总是会有理由的，当女友开始决定弃你而去，宣告你们之间的感情结束的时候。先冷静下来想想吧，到底是什么样的原因让女友放弃你们这段感情。是由于自己不上进、不够优秀，还是因为自己的个性脾气不够好，或者是自己对女友的关心爱护不够，让她对自己日渐失望。多从自己身上找找原因，可以帮助更好地挽回女友，也能够为自己以后的道路辨明方向。

3、从零开始吧

分手之后的挽救，与其说是二次吸引，倒不如说是再次要求。两个人分手之后，自身能够以蓝颜知己的身分来触碰和了解，随后在触碰的那时候，自身可以改变现状，更改他对自身之前的一些观点。

最后 我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下情感老师的 微信