这20个在家玩的小游戏分分钟让宅娃嗨起来，拿走不谢

宅了这么久，有些娃娃应该也开始闹腾起来啦。

下面就给大家分享一些在室内也可以一起玩的小游戏。

弱弱的加一句：游戏虽好，但要注意时间，不要影响到邻居哦。

——鹿妈

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来源 | 网络

在这个特殊的寒假里，

孩子们有了更多的时间

在家里与粑粑麻麻们交流，

那么也和他们一起来做做运动吧～

运动类游戏

01

木头推推推

粑粑或麻麻先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。

可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。

02

钻山洞游戏

请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。

孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。

培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。 注意不要压到孩子。

03

小袋鼠绕圈跳

粑粑麻麻先坐在地上，并张开你们的双脚 。

让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。

跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。

熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。

锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。

04

小小马术师

爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。

让孩子爬上你的背，再让他跪变站在你的背部正中央。

游戏时请注意安全。

培养孩子的空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡能力。

05

膝盖山大挑战

家长背靠墙壁，膝盖弯曲。

在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。

在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡 。

可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。 游戏时请注意安全。

06

膝盖山大挑战二

与孩子面对面站着，并握住他的双手。

在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。

牢牢握住孩子的双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。

07

踩气泡膜纸

快递收到的气泡膜铺在底板上，会发出噼噼啪啪的声音，孩子们可喜欢了，让他们在上面尽情跑起来吧！

08

立定跳远

胶带划分出不同距离， 在原点起跳， 看看能跳多远。

09

穿越障碍物

把胶带贴在墙上成为激光线， 让孩子穿越不要碰到哦， 是不是又紧张刺激的感觉。

10

袋鼠的球

双腿夹着小气球，宛如袋鼠一般跳着走。

然后爸爸妈妈给孩子不同的指令，比如： 向前跳，前后跳，想左横跳，跳过某一个障碍物。

11

投掷

将彩色沙包投掷到相对应颜色的投掷点， 比比谁更准吧~

12

投掷纸杯塔

家庭版的“保龄球”，将纸杯垒高，用小球投掷，看看谁倒下的纸杯多。

13

投掷胶带

胶带在门上贴出不同的轨迹，让孩子用纸团扔过胶带，穿过去，不要被贴住咯。

14

击中纸杯

纸杯子像这样倒挂着，写上不同的数字，然后给孩子下指令，用小球击中指令的杯子。

15

分类铲球

用铲子将不同颜色的小球分别铲到不同的地方，爸爸妈妈可以和孩子比赛哦，看谁铲的又准又快。

16

舌尖上的足球

用纸板做个简易的球场，找一团棉花做球，然后爸爸或者妈妈和孩子一人一根吸管吹，看谁先把球吹到对方的球门里哦。