焦虑，是担心自己无法掌控未来

有 践 行   有 同 伴   有 力 量

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焦虑是一种不太受欢迎的情绪，是一种预感到可能面临不良处境的紧张、担忧和不安全感。

人之所以会担忧和焦虑，主要原因是担心自己无法应对未来可能发生的事情。如果我们认为这些事情可以掌控，问题就不大；然而很多人常常认为自己无能为力，无法控制！这种感受和想法你是否正在经历？

——海蓝博士

@海蓝幸福家静修生  王文文

致我的大姨妈

我亲爱的大姨妈

你每月都固定时间来看我

我也很期待每次与你的约会

每次都有不一样的感受

你每次来都那么热情似火

每次和你告别你都那么干脆，不拖泥带水

在你来之前我会有期待，会感觉心情浮躁

于是总想吃些辣的或者垃圾食品来刺激自己

有时候我会担心你不来，怀疑自己身体有问题

后悔上次你来时没有好好照顾你

有时候又觉得你脾气不好

让我这么痛苦，身体疲惫，肚子疼痛

不管怎样，我还是非常非常感谢你

我的大姨妈

是你让我明白做女人的不容易

是你让我懂得珍惜现在拥有的青春

是你教会我要好好爱自己

想到与你见面的次数是有限的，见一次少一次

有些伤感，有些不舍

幸好我还有机会，让我珍惜之后的每一次相遇

我明白你就是我生命的一部分

因为有你，我会更加美丽动人

感谢你这次给我的提醒，

这份疼痛提醒我要好好关怀自己

我也很期待下次与你相见！

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