小强的公众平台迁移到“邹小强”（xiaoqianggtd），这个号将会停止更新，带来不便很抱歉。
你有没有这样的状态：“我明年想要学古筝、英语，但我发现我的兴趣总在变，往往学一段时间就失去兴趣，不想学了，换成其他目标了，比如学了一个月古筝又想学书法了，学了两个月英语又想学吉他了，总是这样半途而废……”。
这就是因为支撑你实现目标的动力太单一，只有“想做”，在背后推，没有“不得不做”在前面拉，也没有“必须做”在旁边抽鞭子，也没有“应该做”给自己打气
。
我每年虽然会用九宫格列出10个左右的年度目标，但同时我会选出三个核心目标
，这三个核心目标每年都能顺利实现，这三个目标是怎么选出来的呢？我的做法一共有三步：1、列出所有目标。2、分为“应该做”、“必须做”、“想做”、“不得不做”四类。3、找出可以实现的目标
1、列出所有目标
这个不是自由书写，也不是头脑风暴，而是按照《只管去做》里的方法把年度目标写下来，比如：
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读60本书
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学习教练技术
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晚餐少吃
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4月份去美国旅行
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落实小学和房子问题
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写年度计划新书，10月份完成
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学习画画
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纹身
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练习瑜伽
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理财收益10%
一定要先写下来，再进行下一步，不要跳过哦
2、对目标分类
然后我会在A4纸上画四个圈，分别是：
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应该做：比如“学习画画”，我的公众平台插图基本都是自己手绘的，有人回复说喜欢我的文章，但是觉得插图水平比较次，于是我觉得“应该学习画画来提高插画水平”
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必须做：比如“落实小学和房子问题”，格格2018年7月就要上小学了，2017年初才听说有个不错的学校，于是抓紧时间买学区房
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想做：比如“纹身”，想了好久了
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不得不做：比如“晚餐少吃”，晚上吃多了睡不好，所以我不得不减少晚上的饮食，助力睡眠。
注意：一个目标可以填到多个圈里
，比如说：“写年度计划新书，10月份完成”
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是应该做的事
，因为都10年没写新书了，粉丝们都等着呢
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也是必须做的事
，因为今年找了合伙人，不是一个人战斗了，必须借由新书取得更多成绩，养活团队。
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也是想做的事
，经过多年的积累，制作年度计划这套方法论已经成型，并且让我兴奋的是这本新书加上《小强升职记》构成了我完整的时间管理框架，
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也是不得不做的事情
，因为知识付费的浪潮起来后，讲时间管理课程的人很多，虽然我有自信讲出自己的特色，但是从定位上来讲，时间管理这个标签已经模糊了，我不得不重新确立一个新的品类。
完成之后像是这样：
3、找出可以实现的目标
我的三个核心目标是这四个圈的交集，也就是：核心目标=“应该做”+“必须做”+“想做”+“不得不做”
我通过这样方式选出的核心目标，总是能够实现，你也可以试试，
与其定下那么多的目标，不如真正的实现三个。
结语
最后还是想说说我对“自由”的理解，有人说：“自由”不是想做什么就做什么，而是不想做什么就可以不做，我认同，
“做自己”也不是只做自己“想做”的事，而是“应该做”+“必须做”+“想做”+“不得不做”，这样的事
。
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