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你还在躺着刷手机吗？

云南红河发布 · 公众号 · · 2025-03-13 22:44

正文

江苏常州一18岁小伙

假期每天躺在床上玩手机

竟出现小腿疼痛、肿胀情况

就医后被诊断为 下肢深静脉血栓

深静脉血栓是如何形成的？

长时间卧床为什么

会导致下肢深静脉血栓？

一起了解

↓↓↓

一直躺着玩手机 真的会导致血栓

血栓的发病群体以老年人为主，但由于不良的生活、饮食习惯，年轻人也逐渐成为发病人群。专家介绍，年轻人长时间卧床不活动，一直玩手机、看手机，这种情况 血液回流缓慢，容易形成血栓。

专家建议，卧床一小时或半小时，就应该起来走动、踢腿，活动一下。如果迫不得已长时间卧床，可以在床上进行 肌泵运动 ，比如把腿绷紧勾脚，通过肌泵运动促进血液回流，也对预防血栓有很大帮助。

深静脉血栓的形成主要有三种原因，包括 血管壁的损伤、 血液瘀滞造成的回流缓慢以及 血液高凝状态 。多因素综合起来才形成了静脉血栓。

久坐、久卧、不活动都是静脉血栓形成的诱因，常发生在下肢的静脉血管，患处可能出现肿胀、疼痛、沉重、静脉曲张，甚至形成经久不愈的溃疡。 除了长时间躺着玩手机以外，长途乘车、长途飞行等都可能造成下肢静脉血栓。

身体发出危险信号 可能是血栓“堵路”

静脉血栓栓塞症，已成为紧随心肌梗死和脑卒中之后的第三大心血管常见疾病，严重性不容忽视。专家提醒，一些静脉血栓的发病症状比较隐匿，可能并不明显，但还是“有迹可循”的：

最常见的情况是伴有肢体的肿、胀、疼痛。 当明显感觉两条腿粗细不一样时，发生静脉血栓的概率就比较大。

当人体血液中存在血栓，四肢会因供血不足而出现 麻木、疼痛 的感觉。日常生活中若突然感到腿疼、有压迫感或下肢麻木，一定要警惕。
少数人会伴有胸痛、咳血、胸闷等情况。

专家建议及时就诊，越早发现血栓并给予抗凝治疗，血栓早期溶解或者完全溶解的概率就越大。检查方式有两种：

抽血。 查血里有化验指标D二聚体，只要有新发的静脉血栓，90%以上人群都会有明显升高的表现。
血管超声。 80%以上的人做血管超声就可以发现静脉血栓，这部分人给予抗凝治疗后，血栓就能得到有效控制。

血栓更容易找上哪些人？

人体血液中有凝血

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