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如何清除枕边那些“小家伙”

广东疾控 · 公众号 · 养生 · 2017-04-17 21:35

正文

人间4月天

天气预报提示：
气温：24~31℃
相对湿度：60%~90%

这种暖湿天气模式
正适合尘螨生长繁殖 ↓↓↓

它几乎无处不在、尤其喜欢附着在灰尘上...

它们小得（0.03-0.5毫米）让我们肉眼无法看见

却无法忽视

因为

——尘螨是一种强过敏原

尘螨的排泄物、分泌物和死亡虫体的分解产物等是一种强烈的过敏原，约50～70％的过敏性哮喘、过敏性鼻炎都与尘螨有关。

　　上述物质被分解为微小颗粒，通过铺床叠被、打扫房屋等活动，使尘埃飞扬，过敏体质者吸入后产生过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮疹等超敏反应。

消除尘螨对健康的威胁，最重要且有效的方法是—↓↓↓

降低室内相对湿度、保持室内清洁

12

降低室内相对湿度

60%以下的湿度环境就可以抑制螨虫的孳生。可使用吸湿机和空调将室内相对湿度控制在60%以下，并定期清洗空调过滤网。

12

保持家居清洁

勤打扫、勤通风、勤晒洗衣被等。尤其注意定期清洁床底、柜旁、门后等容易积尘的地方。

日常生活中，还需注意：

选用防螨床上用品

包括被、被套、床单、枕、毛毯、垫类产品等防螨床上用品。这类产品使用特殊的防螨材料，可减少尘螨及其过敏原暴露。

另外，易过敏者建议选择纤维相对光滑，尘螨不宜藏匿的棉被，最好是丝绵被，不用羽绒枕或羽绒被。

勤洗晒床上用品

床单、枕套、毛毯、床垫套等每周用高于55℃的热水清洗，并在阳光下进行暴晒，暴晒时要多翻转、抖动、拍打，让尘螨及其分泌物从床上用品里掉出来。

减少室内易积尘物品

尽量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛和棉地毯，并常用真空吸尘器清洁；减少易堆积灰尘的悬挂饰物等。

注意宠物卫生

若家中饲养猫、狗等宠物，更应注意室内卫生清洁。猫等宠物动物体毛可以携带大量的尘螨 ，还可以传播到室内的各个角落。做好每日清洁卫生尤为重要。

知多D

家居可以使用除螨剂吗？

一般不建议家居经常使用除螨剂等杀虫剂，因为过量的药物会污染环境，长时间接触药物对人的生理健康具有一定的影响。

专家

确实要使用时，要注意：

Tips

01

除螨剂是卫生杀虫剂，属于农药管理范围，产品应有农药批文。购买除螨剂时要去正规商场、药店或药房购买正规厂家生产的产品。并留意产品说明和使用方法。

勿将农业或工业用途的除螨剂用于家庭中。

02

一般不建议将除螨剂直接应用于床铺、衣物或皮肤。但在某些特殊情况下（如野外宿营、进入老房子或闲置仓库等）可以适量地、短时间地应用，对保护对象进行直接的防护。

但需注意，皮肤有破损、皮肤敏感者不可直接用于皮肤，小孩、老人、孕妇等特殊人员应慎用。

不想尘螨在家中称霸

行动起来

清除家中卫生死角吧

为你点赞哦~

（感谢广东省疾控中心消毒与病媒生物预防控制所吴军博士提供专业指导）

统筹：lily

撰文：雷未明

美编：晓马哥

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