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前不久讲过一次防晒，看到亲爱的你们留言了很多问题，这次请解文老师，详细讲解了关于防晒的许多知识。如果还有疑问，欢迎继续提问。需要添置防晒产品的，文章最后有推荐。
大部分人都害怕晒黑，但其实比晒黑更可怕的是紫外线会引发多种肌肤问题，加速老化。防晒霜是护肤的最后一步，非常重要。
1/ 防晒霜为什么对肌肤健康如此重要？
解文：通常肌肤只要在阳光下裸晒15分钟就会产生发炎反应，让肌肤的基底层又发出黑色素，也容易让真皮层的胶原蛋白流失。紫外线曝晒的越厉害，老化、发炎以及黑斑的情况越明显。但是，光是从斑点淡化至少就需要一个月到三个月以上不等，更不用说在肌肤的弹嫩回春，刺激胶原增生的部分需要花费更多的时间与力气。以15分钟斑点形成与一个月43,200分钟淡化时间，这个将近3,000倍的时间差异，正是防晒霜被各个专家，再三强调的高性价比保养。
2/ 防晒霜上有SPF和PA指数，这个指数是不是越高越好？
解文：SPF的系数指的是防晒品防止肌肤晒伤所具有的保护时间，例如一般人裸晒15分钟后肌肤会产生发炎反应，SPF30就是可以把这15分钟延长至15×30=450分钟。
PA指数则是主要锁定在防护UVA对肌肤的伤害上，PA+ 表示可延长肌肤晒黑的时间倍数为2~4倍，PA++则是4~8倍，PA+++则是8倍以上。
故指数越高指的仅仅是抗晒时间的长短，如果是需要经常在外长期受曝晒，则选择高系数防晒，自然会比较好。
3/ 防晒霜和隔离霜（或者BB霜）的使用顺序是什么？
解文：一般建议先使用防晒霜，再用隔离或者BB霜。隔离或者BB霜的功效是可以帮助肤色的平衡，令后续的底妆妆容可以更加匀称、自然、持久。如果先使用BB霜之后再涂抹防商品，可能会因此影响到BB霜的遮瑕修饰度。现在大部分隔离霜也具备防晒功能，虽然通常系数都不高，不过室内工作族群也可以当作防晒来使用。
4/ 如果隔离霜或者BB霜是带有防晒功能的，是否还需要再使用防晒霜？
解文：这必须视自己的生活习惯而定，例如经常外出曝晒的人建议防晒系数基本SPF50起跳会比较适合，但若只是经常在室内活动的人一般SPF30就足够了。若是隔离霜或是BB霜的防晒系数无法满足，则建议加上高系数防晒是比较适合的。
5/ 如果一整天都不打算出门，只是待在家里，是否还需要使用防晒霜？日光灯对肌肤是否也有影响？
解文：防晒主要是降低紫外线对肌肤的伤害，虽然只是待在家中，但窗外还是会紫外线的透入，如果不想变黑建议还是要做好防晒。而由于日光灯的发光原理有一部分是将产生的紫外光转会成波长更长的可见光，基本上紫外光都已被转换成其他能量了，不太需要担心会对肌肤造成伤害。在家裡会造成变黑跟斑点问题的光源基本上就是卤素灯，广泛用在室内平面照明、摄影棚打光、演唱会舞台、酒吧等场所。所以记得，晚上去酒吧还是要防晒一下。
6/ 涂抹防晒霜的时候，是否一定要采取拍打的方式？涂抹会破坏防晒能力？
解文：任何可以让防晒商品更均匀的分佈在肌肤的方法都是值得参考的。防晒商品一上脸就有其防晒的功效，而需要让防晒效果在肌肤上更完全，最好的方式就是每个肌肤的区块都必须均匀渗透。将防晒品均匀地拍开是一个有利于防晒更均匀分布的方法之一，但是并不是一味地用拍开的方式，也必须配合涂抹画圈的技巧，让防晒分布的更无死角。当然，不管你是用哪一种技术，都是不可能破坏到防晒商品的功效的。
7/ 很多人执着于买物理防晒产品，认为不会刺激肌肤。物理防晒和化学防晒品有什么不同的？
解文：物理防晒指的是防晒商品仅仅在肌肤形成一个薄薄的一层膜，利用反射与折射功能避免掉紫外光对肌肤的刺激，待在屋内、戴帽子、撑阳伞也都算是物理防晒的方法。而化学性防晒商品则是需要经过皮肤的吸收后，将紫外光吸收后转化为其他的能量在室放出来，藉此以减低紫外光对肌肤的伤害。
8/ 如何判断自己应该用物理防晒品还是化学防晒品？
解文：目前市面上的防晒商品肌肤都会将物理性与化学性的防晒混合利用，通常纯物理性防晒因为含有二氧化钛或其他矿物粉体，在质地上比较容易有泛白以及油腻的覆盖感，虽然有厚重感但因为不与肌肤作用，所以相对刺激度比较低，适合敏感肌肤使用。而化学性防晒因为需要与肌肤表层结合，在角质层进行防晒作用，虽然相对来说质地细緻清爽，但对某些敏感肌却会使其引发敏感问题。
9/ 防晒霜多久需要补涂一次？在脸上有妆的情况下，补擦防晒很难，老师有什么好方法？
解文：一般在室外活动时补擦防晒的时间建议在两个小时一次，若是脸上有带妆则可以先利用喷雾与纸巾先处理下脸上残妆的问题，之后可以用防晒喷雾轻轻地在脸上打上上一层防晒，待3~5分钟过后可以按妆容的浓淡做补妆的动作。现在的彩妆品一般都是有防晒功能，如果是淡妆可以用BB气垫或是BB霜（利用海绵补妆），如果是浓妆则可利用具有防晒系数的散粉以及粉饼补妆即可。
10/ 使用了防晒霜是否一定要用卸妆油？
解文：现今有越来越多专家分享擦防晒不一定要卸妆，主要原因是因为保养品的开发技术进步，防晒分很多种质地与特性，有些洗面奶可以轻松卸除，但若是防水效果越好的防晒品建议还是要做好卸妆的保养，不见得一定要使用卸妆油，可以用卸妆乳、卸妆凝露、甚至是卸妆水，配合洗面奶都有很好的清洁效果。而通常会洗面奶就可以洗卸去除的防晒商品，通常也比较容易因为汗水而脱落，出门在外一定要记得随时补擦。
▲本期讲师
美肌塑型专家 解文
▲HR 凝颜沁白防晒乳液 SPF30+/PA+++
价格：650元/30ML
推荐理由：如同一个无形的面罩和外界紫外线绝缘，保护肌肤，预防光老化。其中富含白莲精萃，能在肌肤内部抑制自由基的活跃度，减少不稳定刺激信后的产生。无油配方，质地轻薄，不会给肌肤造成负担。
▲LA MER 防晒隔离乳液SPF30/PA+++
价格：900元／50ml
推荐理由：专为亚洲女性肌肤设计的防晒，蕴含巴西绿宝石，能够吸收光线能量并将其转化为对肌肤有益的绿光，增强抗氧化的能力。透明的水乳质地，更易吸收，不会影响后续上妆。
▲雅诗兰黛 晶透沁白遮瑕修颜霜SPF30+/PA+++
价格：新品未定价/ 30ML+1.5g
推荐理由：融合防护、遮瑕和提亮三重功效，有效阻挡UVA/UVB，最大程度均匀并提亮肤色，提升肌肤光泽感和立体感。绝大部分女性在使用一周后，都能感受到肌肤变的白皙透亮。
▲兰蔻 柔皙轻透防晒露 SPF30+ PA+++
价格：480元／30ml
推荐理由：它能够日夜交替护肤，白天抵御日晒及微尘附着对肌肤的侵害，让肌底细胞处于舒缓状态，为晚间护肤作准备。添加了玫瑰花瓣提取物和辣薄荷叶，能在保湿的同时带来舒缓镇定的效果。无润色效果的乳霜质地，轻盈水润，不泛白不搓泥，对后续上妆没有影响。
▲娇韵诗 清透防晒乳 (自然色)SPF40/PA+++
价格：420元／30ml
推荐理由：娇韵诗的防晒明星产品，内含的抗氧化成分能中和自由基，防止肌肤暗黄、粗糙。矿物性无油配方，亲肤性强，防水防汗，不会引起粉刺，敏感肌也适用。共有无色、润粉色和米色三种类型，这款是无色的，也可以根据自己的喜好来选择颜色。
▲OLAY 轻透倍护隔离防晒液SPF30/PA+++
价格：150元／40ml
推荐理由：不管是室外的UVA／UVB，还是室内的日光灯、浴场灯等，都能有效的隔离。牛奶状质地，轻薄舒滑，水油分离的形式能增强肌肤的透气度，减少多余的油分，适用于除敏感肌以外的任何肌肤。
▲茱莉蔻防晒霜SPF40 PA+++
价格：350元／100ml
推荐理由：性价比比较高的一只，可以用很久。乳霜质地，虽然较为厚重但是很好推开，有股淡淡的柑橘香味，涂在皮肤上凉凉的很清爽，没有粘腻感，重复叠加也不会搓泥，但是相对于脸部防晒，可能更适合涂抹在身上。
▲雅漾自然倍护防晒露SPF30+ PA+++
价格：268元／100ml
推荐理由：不添加化学防晒剂和香料，采用天然矿物的物理防晒配方，含维生素E前体及雅漾活泉水，能及时的舒缓皮肤的刺激感，但粉霜妆的质地不是很好推开，需要仔细涂抹。适用于高度敏感、耐受性差、光过敏和天生皮肤薄易泛红的肌肤，孕妇也可以放心使用。
▲彼得罗夫轻盈防晒乳液SPF30
价格：380元／50g
推荐理由：兼具保湿、防晒和抗氧化三重功效的无油防晒乳液，不含香料，添加了维生素A，C，E、银杏和芦荟的提取物。上脸后很贴合，清爽无油腻感，对肤色有一定的提亮作用，适合春夏使用。
▲雅诗敦 多效城市隔离霜
价格： 378元／30ml
推荐理由：结合抗污染复合成分，内外兼护，保护肌肤免受外界侵害。质地轻盈易吸收，能结合自身的肤色稍作提亮，达到最自然的效果。是理想的妆前底妆，对于平时习惯素颜的人来说，亦是护肤程序的理想收尾。
▲Dior 红色1号城市防护防晒乳 SPF30+ PA+++
价格：600元／30ml
推荐理由：添加了红木槿精粹，它能提升肌肤细胞活力并强化肌肤的防护屏，保持自行清肌的状态。轻透的液态质地，无美白剂添加，涂在脸上没有异感，不影响后续上妆并且适用于各种肤质。
▲CPB 光采防晒修颜霜SPF50+ PA＋＋＋＋
价格：660元／30ml
推荐理由： 拥有超高倍数的防晒值的一款脸部专用有色防晒乳，加入人参、山竹萃取物，全面抵御肌肤老化现象。另外还特别添加保湿修护成分及纹理修饰成分，防晒保养的同时高度遮瑕修颜，长期使用还可以提高肌肤的柔润度与光泽感，绝对是懒人们的福音。有三种颜色，可以根据自己的肤色自行选择。
▲SK-II 环采臻晳防晒修护霜SPF30/PA+++
价格：680元／50g
推荐理由：结合SK-II的核心成分PITERA精华，在防晒的同时，最大限度的修护损伤、帮助淡斑并促进蛋白质的生成。偏水乳的质地，很好推开但有一点油，比较适合中性和干性的肌肤。
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