你一定苦恼着，宝宝怎么总爱出汗？
- 科学家庭育儿 2017.5.7
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最近气温日渐升高了，但也没感觉很热，
可是
家里的萌宝很容易出汗，尤其是头部，睡醒后，一摸全是汗。有时候，贴身的衣服，枕头都会湿掉一大片，这是为什么呢？
宝宝出汗多，是身体虚弱吗？要补一补吗？
听人说出汗多是缺钙，真的吗？需要补钙吗？
感觉宝宝吃喝都没问题，是不是缺少某种微量元素呢？
宝宝爱出汗，大多是正常的生理现象，需要宝爸妈做好护理工作，谨防生病。当然，部分宝爸妈担心的疾病，也不是凭空想象出来的，需要仔细留意，区分宝宝出汗的原因，才能更好地解决问题。
我家孩子 6 个月了，晚上睡觉特别容易出汗，尤其是后脑勺，为什么这么爱出汗呢？是因为缺钙吗？如果缺钙，吃什么钙比较好？望回复，谢谢。
孩子夜间出汗多，后脑勺爱出汗，双脚也出汗，很多都与
穿盖过多
有关，与缺钙无关。
孩子代谢比成应比成人穿盖少些，比老人更应少些。老人代谢慢，易感觉到冷，会不经意给孩子穿盖过多。
婴幼儿植物神经调节不好，全身毛孔尚未完全开放，加之穿盖偏多等原因，导致头枕部出汗，特别是睡觉时出汗，甚至大汗。
头部温度较高、爱出汗是婴儿非常普遍的一种现象，与以下几点有关：
① 婴儿全身
毛孔开放很少
，出汗多见于有毛发覆盖的部位，因此头部出汗多。
② 婴儿
植物神经发育尚不成熟
，交感神经
（有使汗腺分泌汗液功能）
易兴奋，可造成无热出汗，当然表现在头部居多。
③ 因为婴儿手脚偏凉，常被
穿盖过多
。实际上，婴儿心脏射血少，到达四肢末端血少，手脚偏凉属正常。
随着孩子长大，全身毛孔逐渐发育好了，
仅仅头部出汗
这个现象就减少或消失了。
原因：
孩子全身出大汗，多与
室温过高、穿盖戴过多
有关。
应对：
如果出汗应及时擦干，并更换衣服。
注意：
如何合理地增减衣服，也是家长需要教给孩子的。
如果孩子没适当减衣，就有可能活动后出大汗，大汗后稍有凉风吹，就有可能着凉，发生感冒。
① 白天的运动量
有很多宝宝白天好端端的，没怎么出汗，一到晚上睡觉就出汗，大多是因为他
白天的运动量太大，产生的热量多，有剩余的热量存于体内
。
在宝宝入睡后，身体便通过
出汗散发多余热量
，以维持机体正常体温。
② 睡前的进食习惯
宝宝在进食后的一段时间内，入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。
根据研究显示，这种出汗现象在宝宝食用高蛋白食物
（奶粉、热饮）
后会更明显，这就是宝宝吃着吃着奶就睡着了抑或吃完就睡后，出汗变得更加明显的原因。
症状：
患有佝偻病的宝宝也会汗多，但宝爸妈需要注意观察宝宝除了多汗外，是否伴有佝偻病其他表现，如
夜惊、夜啼、烦躁、方颅
（前额部突起，头型呈方盒状）
、胸部畸形、前囟门大且闭合晚
等表现。
应对：
这类出汗需要注意护理和补维生素D或补钙。
① 宝爸妈应带宝宝去医院请医生检验以明确诊断。
如果确诊了是佝偻病，可能需要补钙。但是，大多佝偻病是
维生素D缺乏
性佝偻病，不是缺钙性佝偻病。
② 医院可检测血维生素D水平，不须检测微量元素。孩子有低血钙表现、严重佝偻病或营养不足时才需要考虑
补钙
。
症状：
宝宝不仅前半夜汗多，
后半夜天亮之前也多汗
，也就是很多人口中常说的
“盗汗”
。
此时要注意是否伴有
午后低热
（有的高热）
，
面孔潮红咳嗽
、
肝脾肿大
、
淋巴结肿大
等表现，以及
家里
是否曾经有人患有结核病。
应对：
注意带宝宝做相关检测
（肺部X线检查或做结核菌素试验）
以便及时诊断，及时治疗。
比较少见
的
小儿
