又到了
12月1日
，每年的
世界艾滋病日
，我在查资料的时候看到这么一条新闻：
根据中国疾病预防控制中心（CDC）的数据，近年来，中国大学生群体中新感染HIV病毒人数正以每年30％到50％的增长率上升。
文章后面说，增长率的出现不是疫情扩散，而是因为扩大了筛查的力度。
不过我倾向于两个原因都存在，毕竟这是一个人流广告满街飞，却看不到什么避孕套广告和性传播疾病科普的社会，无防护性行为在普通人身上仍然常见。
我在自己的微博关注者中做了两个调查：
Q:
你与某人发生你们之间的第一次性行为前，会担心对方有没有性传播疾病吗？
A:
32%的人相信自己喜欢的人应该是安全的；21%的人表示会担心，但也不好问，只能说服自己没事；16%的人表示自己会要求体检再发生性行为。
Q:
在和某人发生你们之间第一次性行为时，你都会要求使用避孕套吗？
A:
68%的人会在性器官接触前就戴上，17%的人会在射精前戴上，剩下的则完全随机。
我的关注者不能代表人群普遍水准，在长期的性科普氛围中，他们有远高于普通人的性知识——即便如此，在面对与新伴侣的首次性行为时，相当高比例的人们依然做出了不安全的决策。
每一个人都可能成为一个新的传播源。
我们的性安全教育仍然做得很不够。
刚过去的是世界艾滋病日，就给大家聊聊艾滋病吧。
HIV也被称为艾滋病毒，指的是人类免疫缺陷病毒
，感染之后随着时间的推移，HIV会逐渐破坏人类免疫系统中的重要细胞，这些细胞能帮助人类免受感染，这些细胞的数量将至临界点以下时，身体就无法像通常那样抵抗感染
[1]
了。
大多数感染HIV后患者会在十年内逐渐发展成获得性免疫缺陷综合征（艾滋病）
[2]
，有些人发展较快有些较慢，感染HIV不等于患上艾滋病，在没有治疗的情况下，感染HIV后的生存期平均为9至11年
[2]，
确诊艾滋病后，如无治疗，生存期为6-19个月
[3]
。
感染后尽早治疗非常重要，一旦感染了HIV，病毒会终身在体内存在，它不能被治愈
[1]
，但是如果尽早开始持续规范的治疗，则可以减缓病毒对人体的影响，生存更长时间，提高生活质量，当病毒含量达到一个下限后，你传播HIV的几率被降到极低，甚至可能不会传播
[4][5]
。但你永远不能停止治疗，因为HIV病毒永远在你体内，一旦你停止治疗，病毒含量又会上升，你又会成为一个危险的传播源。
遗憾的是，大多数HIV感染者被感染后很长一段时间可能没有任何征兆，感觉不到什么不适，甚至不知道自己已经被感染
[1]
了，这使他们很有机会成为传播源，而自己对此一无所知。
HIV主要通过3种途径进行传播，性传播、血液传播、母婴传播
[6]，
虽然同性性行为常与艾滋绑在一起，不过在全球范围内，HIV主要通过异性之间的性传播
[6]，
至于血液传播，我国的几次疫情流行，都与它大有干系。
排除主要传播方式外，HIV感染者可以与普通人一起生活，唾液、汗液、呕吐物、鼻涕、痰、眼泪、尿液不会让人感染上病毒，这些体液中极其低的含量使它们不具有传播病毒的可能
[1]
。
在目前的医疗水平下，感染HIV只算是一种慢性的疾病
[7]
，感染者经过治疗已经能得到和预计寿命接近的生存期，前提是积极坚持治疗，如果不予治疗发展成艾滋病，结果就完全不一样了。
在预防感染HIV这方面，医学上已经有不少措施了。
对那些高风险人群来说，每天服用PrEP（pre-exposure prophylaxis暴露前预防）药物可以显著降低感染的风险
[8]
，但不是每个人都适用于PrEP药物，确定低风险者没必要服用。PrEP药物适用于没有艾滋病毒且感染HIV风险较高的人，如伴侣是HIV感染者、从事性服务、多伴侣或经常无防护性交、静脉注毒者等。PrEP药物并非100%有效，你仍然需要至少每隔3个月就接受HIV检测，一旦检测阳性（感染），你需要立刻停止服用PrEP药物，开始接受正规治疗，感染之后继续服用PrEP药物还会使治疗变得更难
[1]
。
不慎暴露于HIV阳性血液或生殖器分泌物后的48-72小时，PEP（post exposure prophylaxis，暴露后预防）可以大大降低感染的风险
[9]
，它不是一种药物，是一套完整的防感染方案，包含许多药物，你需要每天服药1-2次，至少28天，并且不要跳过剂量，否则PEP可能无法发挥应有的效用。和PrEP一样，PEP也不是100%有效（但暴露后尽早得到它非常非常必要），你也不能因为服用药物就主动暴露于HIV感染风险中
[1]
。服药结束后，还要进行后续测试，首次接触艾滋病毒4-6周后，你要接受HIV检测，然后3个月后再次接受检测，根据情况，医生可能会在6个月后建议再次进行HIV检测。
可惜的是，艾滋病仍然是一个高度敏感的话题，普通人视艾滋病仿佛洪水猛兽，普遍的社会性歧视使感染者难以拥有正常的生活，这些都阻碍了人们尽早得到关于HIV的预防、检测和治疗服务。
最好的预防措施就是戴套，坚持正确使用避孕套可以将HIV的感染风险降低80%
[10]
，当然，要在性器官接触前就要戴上。如自身有性传播疾病，感染HIV风险也会增加。普通大众对于性传播疾病仍然不够重视，认为戴套仅仅是为了避免怀孕。当认为怀孕风险较低时，就不再使用避孕套。
守贞教育、反同运动其实都不会降低感染率，反而更有可能促使人们采用不安全的方式性交，不被允许的性，更缺少保护。
HIV检测是很多人的知识盲点。我做了小范围的调查，发现很少有人知道，就像验孕一样，你可以在家自己做HIV检测
[11]
，大多数感染者会在三到十二周内产生变异性抗体，通过检测抗体来检测感染与否。感染者的血液、尿液、唾液、精液等中均含有抗体，目前自检多用采血或采取口腔粘膜渗出液的方式来检测，线上就能购买检测包（内含试纸、拭子、溶液、说明书等，操作起来与在家验孕一样，很简单），值得提醒的是，考虑到感染窗口期，你可能需要多买几包，按说明书在几周内坚持检测。如果你怀疑自己是个潜在的感染者，但这种担心不是那么强烈，你可以在家检测，准确率在理论上也达到了97%以上，如果检测出阳性，要立即联系医院，以便得到药物和确诊，早发现早治疗早安全。
如果你的担心很强烈，而你有充分的理由，比如你的伴侣发生了高危性行为，你担心自己被感染；你经历了性侵犯；你发生了无防护性行为，你担心自己被感染……你应该尽快了解哪些地方提供PEP，争取宝贵的时间，降低自己感染的风险，并且联系医院的检测中心，在三周至十二周内坚持检测HIV。
在中国的部分大学，已经设置了以折扣价格出售艾滋病毒检测包的自动售货机，不过就哈尔滨医科大学为例，园内设置的HIV检测包售价价格30元，但2016年11月开始到2017年4月间仅售出十包左右
[12]
。
我们防艾中缺的或许并不是硬件，而是软件，每个人都可能成为传播源，我们应该有全民性教育。
根据杜蕾斯的全球性爱调查，从2006年至2016年，年轻人开始性生活的平均年龄都集中在21-23岁。但因为缺少性教育，避孕套对年轻人往往意味着性而非安全，女性主动购买避孕套的人数少，能够主张正确使用的则更少。而另一方面，对性安全的有色眼镜，也使人们难以自然地表达出自己的担忧，从而有效的保护自己。
为了引导大家正确认识艾滋病，传递两性安全知识及正确的两性价值观，杜蕾斯借2019年世界艾滋病日发起“红色保护防艾有我”为“艾”接力公益行动。为了用年轻人能接受的趣味方式科普性安全知识，杜蕾斯携手中国大学生马拉松联赛，用我们熟悉的方式引导年轻人正确认识艾滋病，传递性安全知识及正确的性价值观。
这次公益活动除了科普性安全知识之外，
杜蕾斯还承诺，12月4日前，参与接力人数达到10万人，杜蕾斯即向中国预防性病艾滋病基金会捐赠50万元，用于共同防艾。
慈善找到了商业的突破口，从而可以为继，帮助更多的人，我非常支持！希望这样的企业越多越好！为了让大家多多参与，为防艾事业添砖加瓦，拿到更多资金，接下来我给大家回顾一下此次公益活动的相关情况！
这次大学生马拉松联赛由中国大学生体育协会（教育部）主办，12月1日为杜蕾斯合作场，落地中南大学。
中南大学马赛场内设置
了杜蕾斯红色保护主题快闪店，利用轻松的游戏来普及各方面的防艾知识，吸引了很多参与者。
店内还设置了拍照墙，用防艾知识点、安全提示语等文字框等装饰拍照互动点，将观念传递与拍照分享结合，同学们拍完照后分享到社交网站，还可以促进防艾知识
的二次传播，让更多人获益。
此外，在赛道杜蕾斯还设置了“红色保护打卡点”，率先到点的跑者，可获得“杜蕾斯红色保护装备兑换贴纸”，在主会场兑换主题周边1份。
12月1号当天，长沙通程商
业广场，出现了这辆为“艾”巡游的红色酷炫的红色保护大篷车。
