小编上个月在平台推广了FLOSS BAND的相关知识点后,收到许多朋友的反馈:大家都渴望学习这个技术。通过层层的关系我终于联系上了亚洲区FLOSS BAND认证讲师刘育铨老师,我们暂定4月27日在广州举办一天的FLOSS BAND公开课。
什么是FLOSS BAND巫毒带加压技术?
巫毒带是一款功能性的乳胶弹力带,拥有足够的厚度、弹力来改善关节活动度、肌筋膜以及放松肌肉的功能。
巫毒带是一种以使用挤压为主的关节或肌肉松动法。 可以自己主动做动作,或是被动请人帮你调整。
巫毒带的原理就是利用弹力带紧压关节、肌肉组织后,藉由加压点邻近的关节产生加压、收缩伸展、转向等动作,来改善关节的活动度,恢复活动范围,且加压后,肌肉软组织(深层)的摩擦力可以排除体内的一些废物,而加压一段时间拆除后,血液流量加大促进循环加速,让拥有更多养份的血液,可以带走堆积在血管内的不必要的物质,帮助消肿改善筋膜的不适。
主要功能有:1.提供四肢急性扭伤、碰撞、非开放性伤害肿胀的压迫。2.促进肿胀组织的体液回流。3.刺激机械感受器,抑制痛觉受器。4.增加关节活动度。
比如说踝关节扭伤恢复
对于曾经受过伤或者身体代谢不好的客户来说,则可透过巫毒带来让消失已久的关节活动力恢复,另一方面对于想在体能上有所进步的客户来说,也可让平常少锻炼的关节肌群、韧带得到益处,增加灵活性,寻求更高的个人成绩。
此外也可以用巫毒带做血液阻断(BFR), 也能做出类似的效果并且效果更好。 因为他的压力是动态的,不容易让身体习惯。
本次公开课大纲:
(1) 简介肌筋膜疼痛症候群,并针对其定义与其症状产生盛行率进行讨论。
(2) 探讨如何透过神经生理学最有效的方式,促进动作习惯的改变及改善。
(3) 现代医学实证与研究针对结缔组织及近期肌筋膜理论(神经生物学及神经生理学)发现。
(4) 讨论肌筋膜系统的重要性及病理学。
(5) Flossband的中心理论、原则及使用方针。
(6) 如何使用Flossband进行上下肢的动作操作,并完成一个运动计划。
讲师介绍:
课程安排:
时间
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内容
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08
:
30-09
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00
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报到
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09
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00-10
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00
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Floss Band
基本原理
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10
:
10-12
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00
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Floss Band
使用技术(一)
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12
:
00-13
:
00
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午餐
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13
:
00-14
:
00
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Floss Band
使用技术(二)
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14
:
00-15
:
20
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Floss Band
在肩关节的应用
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15
:
30-16
:
50
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Floss Band
在膝关节的应用
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16
:
50-17
:
00
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总结
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招生对象:
1.物理治疗师、私人教练、体能教练、运动防护师、医师
2.
追求健康,追求自然康复方法,希望通过学习掌握解决自己以及掌握家人疼痛的亚健康人群。
培训时间地点:
时间:2019年4月27日,共1天
地点:广州市天河区天汇LOFT创意园D座302室
报名方式:
培训费用:500/人,包含讲义及证书;并获得价值198元的Rock Floss巫毒带一条。本次课程为众筹公开课,30人开班,人数限50人,名满即止!
报名联系: