分享| 八月目标、计划 & 时间规划 August Monthly Plan

7月总结

七月份的目标总体完成的非常好，想了一下这也与七月份我大部分时间都在家好好学习工作有关，其中一周跑去了潮汕和广州玩的非常尽兴，见到了许久不见的老友，也面基了关注公众号的可爱妹子，好好放松吸饱了养分回上海继续努力奋斗，也算是work life balance了。

只有两点没有做到，一是上个月在【学习】目标里德语口语栏目下的“多参加德语角，多跟德国人交流”没有做到，天气实在太热，连家门都不想出，但是跟男朋友现在基本上是80%在用德语交流，所以姑且算是达成了50%吧。另外还有【生活】栏目下“12点前入睡，8点前起床”也基本没做到，在我现在经常倒时差过欧洲时间的情况下，熬夜还是难以避免的啊，一定要慢慢地改进。

8月计划详解

【学习】

年初的时候给自己立了flag，去德国前要达到B2水平，这个flag目前进度条已经到了75%，在工作生活很忙碌的情况下，3个月里学完了整整两本教科书，还是对自己非常满意的。在上海剩下的日子余额不足30天了，肯定还有很多走前的准备工作要做，所以计划把B2刷掉半本，是比较实际可行的目标。

除了教科书的学习，我还报了两个实用向的线上德语班，一个是中级德语口语课，另一个是跑堂德语，第一个没什么好解释的，第二个的话是因为我计划在德国期间还是要去打打工，在我原来餐饮创业的基础上，最实际的就是去餐馆咖啡馆打工了，这门课着重于教学员如何跟顾客交流，如何赚到更多的小费等等，感觉特别实用。

背单词和听力训练是之前一直延续下来的，所以要保持下去良好的劲头。

【健康】

我现在处于饮食失调（暴食）初愈的状态，所以在小心翼翼地维护，不苛求自己在饮食上有任何限制，以防暴食再次发作。现在甜瘾也基本没有，不吃甜食，感觉非常好，不会像之前一样吃完正餐还要满世界找甜食吃了，这点要继续保持上去。

上个月试了一下bulletproof饮食，个人感觉还不错，但是有点麻烦，所以就准备继续观望一下，但是少碳水高蛋白的饮食还是可以继续保持下去。

【公众号&其他】

最近公众号基本保持在每周4-5更的状态，打算至少去德国前要接着保持。

这半年看书太少，8月份要重新给自己看书的份额，至少每周一本。

另外就是比较私人的一些日程了，比如8月中旬我好朋友要来上海玩要陪他去哪里啦，8.27飞柏林之前肯定要打包好几天啦之类的，很期待这个忙碌充实的八月：）