壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。 |
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龙视新闻在线 · 只需每天坚持10分钟!什么“长寿运动”,比散 ... · 19 小时前 |
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大美依安 · 【融媒科普】只需每天坚持10分钟!什么“长寿 ... · 19 小时前 |
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