一五得五,二五一十,三五……
三五太难了 !!!
相信每个人小时候都经历过这种痛苦
但是现在再问你 “三五多少”
你一定会像看 “ 傻子 ”一样看我 !
那么
为什么我们小时候背过的东西,这么多年还记得
而你看过的书,却转头就忘呢 ?
那是因为我们的记忆分 短时记忆 和 长时记忆。
简单来说:像金鱼一样的7秒记忆,就是短时记忆,而你想忘都忘不掉的”三五“就是长期记忆 。
为什么刚背的知识这么容易忘记呢?
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)著名的记忆遗忘曲线,说明了人类大脑对新事物遗忘的规律——遗忘在学习之后立即开始,而且最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。
我们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用,科学运用五次复习法,从而提高记忆效率 。
比如说,对于我们6月1日和6月2日参加考试的童鞋们,还有3天4晚的时间,也就是说,想要最好的记住考点需要记忆2-3次,那要怎么做呢?
首先,打开我们的考前密卷和圈题,做完一套,复习一套,一天以后,再打开错题过一遍,考前再过一遍错题!
千万不要问我,这个时候为什么要做题,难道你不需要在考前训练并保持一个高效的做题状态吗?并且有研究表明主动的思考学习,效果远远高于被动的输入!
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