上海线下 | 初探音乐在应用心理戏剧中的魅力，一起释放压力吧！

你是否也有过无法排解压力的时候？有时候看看电影、跟朋友聊聊天，短暂地忘却烦恼，但一旦重新投入到现实中，又好像被各种负担压得喘不过气来……

今天哈小斯就跟大家分享一种 排解压力、调节情绪 的绝妙方法吧！

应用心理剧（Applied Psychodrama） 是心理戏剧在多种实际场景中的扩展，起源于雅各布·莫雷诺的经典心理戏剧，并在20世纪中期开始进入教育、企业培训和社区支持领域。

心理戏剧利用角色扮演、情景模拟等技术，帮助人们在生活和工作中提升情绪管理、冲突解决及沟通能力。其跨文化适应性也日益增强，特别是在创伤治疗、青少年心理健康、司法矫正与公共健康领域发挥了独特作用。

现代心理戏剧结合了虚拟现实等新技术，为人们提供更安全、沉浸的自我探索空间。它不仅助力个体成长，也在社会层面促进了共情和包容。

在心理戏剧中， 音乐不仅是情感表达的工具，更是情境构建、情绪调节以及心灵连接的媒介。 音乐的节奏、旋律和和声可以直接影响情绪反应，帮助参与者更容易进入情境，表达平时难以言表的情感。

在即兴与音乐的结合中，音乐作为一种引导，让参与者在潜意识层面得到释放，唤起内心深处的记忆和情感，从而更自由地表达自我、释放压力，达到疗愈的效果。

通过参与心理戏剧，你可以收获：

12月1日（周日）下午13:00-15:00 ，HEC哈斯教育很荣幸邀请到尘心工作室主理人David，为大家组织一场充满趣味的心理戏剧疗愈活动，深入了解心理戏剧的原理和应用之余，尽情释放积压已久的压力！

本次活动为 免费 体验活动 （后续将推出系列工作坊，哈小斯将及时为大家公布详情） ，将在 HEC哈斯教育上海办公室 （上海市静安区巨鹿路820弄）举行， 不超过10人 ，活动安排如下：