又到了跟各位小仙女见面的日子了！在开始今日的“美妆推荐”前，想跟大家分享一件让小美科长感触颇深的事情。
美丽是女人终身的事业
隔壁的李哥和李姐，夫妻间虽一直吵吵闹闹、磕磕绊绊，但整个楼栋的邻居都未曾想过，就在昨天，夫妻两和平离婚了，结束了长达15年的婚姻生活。
可能是知道我工作内容的缘故，也可能是憋得太久，就是想找人说说话，李姐神情淡定地向我说起她年轻时候的故事来。
刚开始相亲的时候，李姐其实并没有看上李哥，就是觉得他挺老实的，过日子应该也没啥大问题，于是，两人很快就确定了关系。那年，她22岁，比李哥小3岁。
可后来，不知是两人工作压力太大还是互相缺乏沟通，双方为了小事吵架的次数越来越多，冷战时间也一次比一次长。
“你知道，你李哥当初看上我哪一点吗？连我自己都无法相信，他喜欢我这样胖胖的、有肉感的，就是前凸后翘的那种。”
在李姐眼里，李哥就应该如他本人一样，喜欢朴素、最真实的她。
有句话说得好，理想很丰满，现实很骨感。
直到李哥不经意的一句话提醒了她：“有时间了报个塑形班，你也该重视一下身材了！”
“我不是一直这样吗？”
李哥没有作声，产后身材完全走样的李姐这
才意识到，今时不同往日了。
年轻的时候，即便是素面朝天，男人都会说那是自然美，可爱得不要不要了；婚后女人继续不打扮，男人会有千万种理由指出你的不行。
宋美龄曾说，所有的爱情，都基于欣赏。
每一个女人都应该把自己打扮得跟花一样，钱多的要打扮成高贵的花，钱少的就打扮成普通的花。无论有钱没钱，都要打扮！
今天，小美科长，就和大家聊聊“提臀”这件事。
预防臀部下垂
对于朝九晚五的小仙女，最头疼的无疑是下半身肥胖问题，久坐就容易造成
扁平臀和下垂臀
。
对于这类小仙女，可以：每坐一小时，就站起来走走，去一趟洗手间，给自己泡一杯茶，按一按臀部穴位。这些都可以促进臀部的气血循环。
久坐的危害：
坐姿保持1小时，血液集中在下肢，循环作用减弱，使人脑供血不足，可致失眠、记忆力减退；引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
很多白领一族，会习惯性地一天翘着二郎腿，这个习惯很不好。它会严重阻碍腿部血液和淋巴循环，让臀部更肥更宽。
如果不做做腿部护理的话，就会造成静脉曲张，严重影响下半身的气血循环。
穿高跟鞋走路时，会形成膝盖弯曲的习惯，有些小仙女会把重心全部放在腿上，造成腿部压力过大。
腿部无法自然活动，就会引起骨盆歪曲，臀部横阔，从而臀部变大。
在前几期的文章中，我们有提到过，内衣过大或过小都不利于乳房的美观，内裤亦如此。
过大的内裤无法支撑臀部的肉肉，久而久之，臀部就会下垂、扁平；过小的内裤无法包住整个臀部，会把肉肉都挤出来，也易使臀部变形。
因此，各位小仙女应对自己的臀形有个大致的了解，这有利于内裤的挑选。选购时试着用手撑开，看看后片和回弧形是否足够，是否能表现臀部的线条美。
接下来我们给各位小仙女带来简单易学的提臀术！3分钟的提臀教程，非常适合亚洲女性身材比例哦，一起来看看吧！
今天，给各位小仙女安利一款性价比超高的全身护理工具。据说，每个不愿意老去的女人都一定要入手Refa身体按摩仪，让衰老来得晚一些。
Refa 4滚轮美体美容仪
Refa可以强力按摩大腿内侧、臀部和腰部等易松弛部位。
Refa 全身护理
如果时间不充足，建议至少早上化妆前、晚上护肤后，各做10分钟基础按摩程序：锁骨-颈部-面部-头部。
科长特意向身边已入手的同事请教了使用心得，这四个轮子的按摩仪确实很给力！使用时，脂肪多的地方会有明显的痛感，用完后，感觉脂肪在燃烧！
辟谣
| 运动后马上坐下，屁股会变大？
真相其实是这样的：
运动的时候，血液会大量流向臀部、大腿。在运动结束后，我们的屁股会有胀胀的、麻麻的感觉。但是，我们的屁股并没有在变大。
不过，运动结束后，我们建议各位小仙女做10分钟的拉伸运动，让血液正常循环，不然会造成头晕等不适。
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，周四不见不散呦~
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