1要想生活过得去，就要增点绿（蔬），增纤维维矿植化素，不要烹饪太长时间2水果阴寒的较多，可10点后吃，早餐可配热性中性或加热水果，对虚寒党，养生就是保温千方百计保温，不让（过）低于体温东西进消化道3没好油，加坚果或橄榄亚麻籽油4蛋白质略缺，老外早餐直接上肉，中国人常见无蛋白早餐可怜巴巴
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专栏名称: 面相与命运
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