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瘦≠健康！过瘦扛不住意外急症！如何判断自己是否“过瘦”？速看~

浙江活动 · 公众号 · · 2025-02-10 12:03

正文

现在的年轻人都是以瘦为美，

但提醒大家，

健康最重要！

有时候过瘦也会带来不好的影响！

比如过瘦可能会扛不住意外急症！

瘦人更扛不住意外急症

1、突发状况时！营养储备不足……

人体就像一座城池，营养储备就是城中的粮草。当遭遇意外急症，如严重感染、大型手术、创伤等，身体会进入高代谢状态，急需大量能量和营养来修复损伤、对抗疾病。而瘦人往往存在营养储备不足的问题，尤其是蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素缺乏，导致身体“粮草短缺”，难以支撑高强度的修复和抵抗，从而影响恢复，甚至增加并发症风险。

太瘦比肥胖更危险是真的吗

4、警惕肌少症！

肌少症是一种与年龄和疾病相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的综合征。它不仅影响老年人和患者的生活质量，也与多种不良健康结局相关，如跌倒、骨折、住院甚至死亡。瘦人，尤其是老年瘦人，是肌少症的高危人群。肌少症会进一步加剧瘦人在意外急症中的脆弱性，增加并发症和死亡风险。

如何判断自己是否“过瘦”？

请到「今天看啥」查看全文

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