空闲时抓一把它，生吃此物，补肾效果杠杠的好

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其实没有必要去市场上专门去买南瓜籽，只需在吃南瓜的时候将南瓜籽保留下来。准备一个小萝筐，将南瓜籽取出后放好晾干就行，也没有必要去清洗，掏出的南瓜籽本身就是很干净的，沾水反而容易坏。南瓜子晒干了以后，你可以直接生吃，保健的功效比炒过的南瓜子还好。

南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。